【中醫康復保健】中醫專家教您防治夏季空調病

發表人 永誠證照 於 2011/7/28 11:16:29

來源：中國網 2011年07月28日
指導專家：五洲國醫堂婦產科主任祁秀蘭

　　炎熱夏季，很多人會患“空調病”，室內外溫差可達十幾度，加上大量食用冷飲，容易傷及陽氣。

　　從中醫角度而言，空調病是由於陽氣減弱，風寒入侵人體，導致疾病。從客觀原因分析，夏季天氣炎熱，陽氣旺盛，按照自然規律，人體要排出大量汗液，一是為了散熱，二是為了排除體內代謝物，給身體“解毒”。然而，由於人們長期處於空調環境中，出汗較少，很多的毒素就留在身體中。此外，開空調的房間與室外氣溫反差大，使人體難以適應，抵抗力下降，此時病毒、細菌乘機入侵，會出現鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力等感冒樣症狀。而很多女白領都在公司辦公室工作，整天處於低溫中，同時又要穿短衣短裙，本來體質就相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使得排卵發生障礙，出現月經失調或肚子疼痛。

　　防治空調病，主要是生活習慣的調整。使用空調應注意通風，每天應開窗通風一定時間，使室內保持一定的新鮮空氣。空調開到26攝氏度以上，室溫和室外溫度相差不宜過大，一般以不超過5攝氏度為宜。同時注意加強對空調的消毒，經常清洗空調的濾網等。飲食上宜清淡，生薑是良藥。生薑具有通經絡、散風寒、泄濁氣、開脾胃等作用，可祛除寒濕之氣。家中應當常備生薑。將姜片用開水沖泡，或加入綠茶少許，每日飲用，可有效防治空調病，三周歲以上的小孩可適量食用。此外，儘量多喝水，促進陳新代謝。讓全身出汗，將體內的毒素排出，增進末梢血液迴圈，趕走疲倦感，精神會變得比較清爽。來源深圳特區報

新聞來源：http://roll.sohu.com/20110728/n314792844.shtml