【中醫養生】戒除七種不良心理

發表人 永誠中醫 - 全秀 於 2011/12/19 13:21:24

2011-1 2-15 來源：家庭醫生線上

中醫認為，小欲、私欲傷身，而要想節制這些欲望，達到養心之目的，必須戒除以下幾種不良心理：

1.私心太重：斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。

2.嫉妒心理：“人比人，氣死人”，任何方面都不容別人比自己優越，這種心理所產生的行為，不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產生摩擦，也易使自己整天處於焦慮煩躁之中，傷心勞神，危害健康。
　　
3.貪婪心理：重財重利，貪欲無度，勞心傷脾，則百病叢生。
　　
4.陰險心理：心胸狹小，心機陰險，以整治他人為樂。這種品性陰險的人，不但生活不能瀟灑輕鬆，而且最容易走上犯罪道路。
　　
5.憂鬱心理：抑鬱寡歡，思緒重重，歎老悲老。殊不知，“怕老老得快，歎病病自生”。此心不除，疾病更易纏身。
　　
6.懷疑心理：對親朋好友和同事，缺乏起碼的信任和尊重。須知疑心過重是導致家庭失和、人際關係緊張的重要原因。
　　
7.回歸心理：總沉湎於往事的回憶中，以老賣老，看不慣一切新生事物。此心不除，就會落伍，形勞精虧，積慮成疾。

資料來源：http://health.gmw.cn/2011-12/15/content_3182546.htm