2012-01-09 鳳凰中醫
引言:今天是農曆臘月十六,離春節越來越近了,很多人早已按耐不住春節把心飄回了家。回家親朋團圓,少不了的就是春節喝酒,那今年春節怎麼喝酒?
中醫告訴你10個最傷身的喝酒時間!
上午7點
酒後脫水導致頭痛。即使半夜之後沒再喝酒,血液酒精水準和脫水也可能導致頭痛等宿醉症狀。
上午9點
油炸食物加重宿醉症狀。酒後沒睡好會導致醒來時血糖偏低,想吃油炸食物。但這又會刺激胃酸過度分泌,導致胃部不適。
上午11點
一天中感覺最難受。由於肝臟、腎臟等器官都忙於處理酒精,11點是宿醉最難受的時候,更容易抑鬱、焦慮和易怒,體溫增加、心跳加快且血壓升高。
下午1點
身體開始恢復。此時,宿醉影響減退,身體開始恢復,但仍會感覺沒睡好或胃部不適。
晚上8點
飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水準。
晚上10點
酒後口無遮攔。飲酒兩小時後,自信心會倍增,但判斷力更差。
晚上11點
最不適宜喝威士卡。
午夜12點
女性醉酒更快。女性脂肪多,水分少,加之女性體內處理酒精的肝臟酶水準低,因而更容易醉酒。
淩晨2點
酒後大吃燒烤很危險。酒後燒烤吃得多,容易誘發嘔吐,甚至出血。
淩晨4點
影響睡眠。過量飲酒很難進入深睡階段,起夜次數多,醒來仍覺疲倦。
由上可知,春節回家團聚,把握好春節喝酒時間才能健康又盡興,減少傷身危害。
資料來源:
http://zhongyi.ifeng.com/news/ysyf/20121/135972.shtml
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