【中醫養生】中醫教你如何逃脫亞健康？

發表人 永誠中醫 - 全秀 於 2012/1/16 11:11:27

2012-01-11 來源：中國中醫

亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現為生理功能低下的狀態，不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、耳鳴、脫髮、黃褐斑等等，也就是很多人提過的“慢性疲勞綜合征”。我國的亞健康人群在30歲到45歲這一年齡段裡非常普遍，在城市人口中大約占到70%，而且近些年來一些青少年由於課業負擔重，也有加入的趨勢。從有症狀的人群來看，女性多於男性，職業特徵以從事辦公室工作的“白領”為主。

面對這些異常的狀況，一般西醫的建議都是以改善生活或工作環境為主，像合理膳食、均衡營養，達到緩解症狀目的，但是需要的時間比較長，而且依賴個人的自律。

中醫的特色在於可以不依賴西方醫學的檢測，只根據症狀來治療。它的理念是“整體觀念，辨症施治”，隨著被治療者的年齡、性別、症狀等的不同，治療的方法也各不相同。更強調把人當做一個整體，而不是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”。因為亞健康狀態本身就是一種整體功能失調的表現，所以中醫治療有獨到之處。可以選擇中成藥，如宛西製藥生產的仲景六味丸，對預防和治療亞健康狀態具有非常不錯的療效。傳統中醫理論認為，健康的狀態就是“陰平陽秘，精神乃治”，早在《內經》中就有“不治已病治未病”的論述，因此六味丸不僅作為補腎的產品，更能調整陰陽平衡，讓人擺脫亞健康狀態。

中藥歷來講究“道地藥材”，“藥出州土”。這是說作為植物精華的中藥材，在長期特定的氣候條件和土壤條件等環境中形成其特殊性。這種獨特的中草藥就是中醫藥界推崇的 “地道藥材”。宛西製藥充分利用其地理優勢，依傍 “八百里伏牛山天然藥庫”，選用地道藥材生產出的“仲景牌”六味丸就是因為其“藥材好（地道）”，在市場上得到認可“藥才好”，成為同類產品中的佼佼者，更是現代人調理、治療亞健康的良藥。

很多人覺得保健養生是中老年人該注意的，其實要想保持好的健康狀態，注意養生之道，中年之後再保養身體，可以說為時已晚。只有從年輕時養成良好的生活習慣，步入中老年以後才能受益。所以，遠離亞健康，要從身邊的小事做起，養成良好的生活習慣至關重要。

資料來源：http://zy.china.com.cn/zyts/zyys/yszt/208254.html