【中醫養生】面部美容妙計 中醫養生技巧

發表人 永誠中醫 - 全秀 於 2014/4/11 10:12:03

面部美容妙計，中醫養生技巧。赤、青、黃、白、黑等，不同的人在不同的情況下會出現不同的面色。想要美容養顏，就得從面色入手。如果你屬於光明潤澤的面色，那麼只需要按照之前的養護方法即可，但如果你的面色表現出晦暗枯槁或某色獨見於不應該出現的部位，那麼就應該加強面色調理。

面色青需養肝

面色青是經脈阻滯，氣血不通之象。寒氣流於血脈，導致氣滯血瘀，面色會發青，經脈氣血不通，不通則身體會發痛，也會見青色;還有一種是肝不好，肝病導致血不養筋，也會導致面色青。

藥膳食療：多吃黃綠色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。

面色赤需養心

面色赤色為暑熱之色，面色紅是因為體內有熱，熱又有虛熱和實熱的差別。實熱是滿臉通紅，多是陽盛之外感發熱，或有內熱;虛熱是只有顴骨兩處嫩紅，屬於陰虛火旺。

藥膳食療：多吃紅色、苦味的食物。如胡蘿蔔、草莓、紅豆、番茄、苦瓜、西瓜等。

面色白需養肺

健康人的臉色是白裡透紅，經常不出門在家裡待著的人皮膚也白，可病態白是色白如白蠟。面色白是氣血虛弱不能榮養機體的表現。陽氣不足，氣血運行無力，或耗氣失血導致血脈空虛。

藥膳食療：多吃白色、辛味的食物。如白蘿蔔、大蒜、雪梨、洋蔥、生薑、白果等。

面色黃需養脾

面色淡黃憔悴稱為“萎黃”，多數是因為脾胃氣虛，營養氣血不好所以在面色上反應;發黃而且虛浮稱為“黃胖”，多數是因為脾虛失運，濕邪內停;面色黃而晦暗如煙熏，屬“陰黃”

藥膳食療：多吃黃色、甘味食物。如南瓜、紅薯、玉米、香蕉、山藥等。

面色黑需養腎

面色黑分為正常和異常的黑色，如曬黑或天生膚色黑，屬於正常黑色;若本來無現在有的黑色，或一塊黑色獨顯與臉上，多為異色。

藥膳食療：多吃黑色、鹹味或膩滑的食物。如黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海參等。

資料來源：新快網生活頻道