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台灣近年來的發展的確令人憂心，
當中國大陸砲口一致對外，
並且積極發展國家經貿的同時，
且看看台灣政府給了人民什麼？
重大經濟建設？人民福利？廉潔政府？這些我都看不到！
我看到的只有政治惡鬥、內鬥！
我在這塊土地生長，
也愛這一塊土地，只希望台灣也能爭氣一點！

若瑟:
得空請call我!
以下有技術檢定,勞委會網址.
http://www.labor.gov.tw
黃淑容

大師的學生

一位音樂系的學生走進練習室。鋼琴上，擺放著一份全新的樂譜。
「超高難度。」他翻動著，喃喃自語，感覺自己對彈奏鋼琴的信心似乎跌到了谷底，消磨殆盡。

已經三個月了，自從跟了這位新的指導教授之後，他不知道，為什麼教授要以這種方式整人？
勉強打起精神，他開始用十隻手指頭奮戰、奮戰、奮戰琴音蓋住了練習室外、教授走來的腳步聲。指導教授是個極有名的鋼琴大師。
授課第一天，他給自己的新學生一份樂譜。

「試試看吧！」他說。樂譜難度頗高，學生彈得生澀僵滯錯誤百出。
「還不熟，回去好好練習！」教授在下課時，如此叮囑學生。
學生練了一個星期，第二週上課時正準備中，沒想到教授又給了他一份難度更高的樂譜，「試試看吧！」上星期功課，教授提也沒提。
學生再次掙扎於更高難度的技巧挑戰。

第三週，更難的樂譜又出現了，同樣的情形持續著，學生每次在課堂上都被一份新的樂譜剋死，然後把它帶回去練習，接著再回到課堂上，重新面臨難上兩倍的樂譜，卻怎麼樣都追不上進度，一點也沒有因為上週的練習而有駕輕就熟的感覺，學生感到愈來愈不安、沮喪及氣餒。教授走進練習室。學生再也忍不住了，他必須向鋼琴大師提出這三個月來、何以不斷折磨自己的質疑。

教授沒開口，他抽出了最早的第一份樂譜，交給學生。「彈奏吧！」
他以堅定的眼神望著學生。不可思議的事發生了，連學生自己都訝異萬分，他居然可以將這首曲子彈奏得如此美妙、如此精湛！

教授又讓學生試了第二堂課的樂譜，仍然，學生出現高水準的表現。
演奏結束，學生怔怔地看著老師，說不出話來。

「如果，我任由你表現最擅長的部份，可能你還在練習最早的那份樂譜，不可能有現在這樣的程度。」教授，鋼琴大師，緩緩的說著。


人，往往習慣於表現自己所熟悉、所擅長的領域。

但，如果我們願意回首，細細檢視，將會恍然大悟，看似緊鑼密鼓的工作挑戰、永無歇止難度漸升的環境壓力，不也就在不知不覺間、養成了今日的諸般能嗎？


因為，人，確實有無限的潛力！

有了這層體悟與認知，會讓我們更欣然樂意，面對未來勢必更多的難題！

這篇文章讓自己醒悟到要不斷進步的原因，希望也能鼓勵正在辛苦進步的你！

低維生素 D 含量和胰島素拒抗有關係

一個近期在美國臨床營養月刊所發表的研究，調查維生素 D 和胰島素反應的關係。研究人員為 126 名健康正常的自願人仕進行口服耐糖測試。

研究發現體內含低量維生素 D 的人仕，血糖水平下落較為緩慢。維生素 D 含量較低的人仕，較容易出現新陳代謝的病徵，其中包括肥胖、高血壓和胰島素拒抗等徵狀。

究結果推論體內含低量維生素 D 的人仕，有較高機會形成胰島素拒抗及新陳代謝毛病。

維生素D攝取量和多發性神經硬化症的關係

一項新的研究發現婦女服用維生素 D 補充品較少患上多發性神經硬化症。

科學研究人員深入分析兩個大型研究報告，調查超過十八萬名婦女。發現服用維生素 D 補充品劑量越高的婦女﹙每天服用 400IU 或以上﹚，患上多發性神經硬化症機會率，較沒有服用維生素 D 補充品的婦女低百份之四十。

維生素 D 一般可以從食物中攝取，例如肝臟、較肥美的魚，以及添加維生素D的食品，例如牛奶。而大部的維生素D是利用太陽光在我們身體內自行製造。這研究結果可解釋自我免疫系統疾病的問題，在較少陽光的北半球地區出現較多。

大多數人有攝取不足維生素D的問題，特別是老人。服用維生素 D 補充品，有助改善這個問題，促進身體健康。就著攝取維生素 D 不足的問題，最近美國每天營養建議攝取份量 (RDA) 亦相對增加每天攝取維生素D的份量，老人每天建議攝取份量已增加至 600IU 。

負責進行該項研究的美國波士頓哈佛公眾健康學院梅格博士道：「研究結果需要更多的數據去確實。但這次的研究顯示，原來每天服用多種維生素補充品，這一個簡單而容易的方法，已可以有效幫助減低患上多發性神經硬化症，確令人感到振奮。"