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【中醫進修學習】養生警惕:損害肝臟的壞習慣
管理員
註冊日期:
2011/04/25 14:16
文章: 705
等級: 24; EXP: 10
HP : 0 / 577
MP : 235 / 21815
2011-12-12 來源:新浪中醫

導語:如果身體常常處在疲憊狀態中、精神常常處於緊張狀態中;生活中亂服保健品;經常有吃夜宵的習慣、熬夜、抽煙、酗酒,這些不僅傷害我們的肝臟,還嚴重損害全身的健康。那麼都有哪些壞習慣會使我們的肝臟受到傷害呢?

1、過度吸煙飲酒、煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利。而且飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會,抽煙的危害首先在於煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質,被吸入人體後,對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。所以有肝病的人應該完全戒煙戒酒。

2、胡亂吃藥、除了醫師處方藥,避免自行服用其它藥物,因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫時,應告知醫師他目前正在服用的所有藥物,以做為醫師處方時的參考。

3、愛吃油膩食物、油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!

4、染上吸毒、肝臟是人體的“化工廠”,人體吸收的各種物質的轉化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官,負責分解人體吸收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷,更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!

資料來源:http://zhongyi.sina.com/news/slys/201112/86554.shtml

2011/12/12 11:03


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