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2011-12-06 來源：新浪中醫

導語：天氣寒冷的冬天，“糖果女孩”們更易鍾情甜食，把減肥大計拋諸腦後……事實上，嗜甜不僅帶來巨大的健康隱患，還會成為你年輕美麗的大敵。如果不想被“糖衣炮彈”所傷，還是趕緊開始戒甜行動吧！

糖，年輕美麗的大敵

很多女性都知道糖吃多了對身體健康的危害，因為白糖除了熱量，幾乎什麼營養價值也沒有。它不含蛋白質、維生素、膳食纖維，幾乎不含有鈣和鐵。它進入體內之後，還要消耗身體儲備的維生素來代謝分解。甚至容易造成骨質疏鬆症和常見的婦科疾病陰道炎。

如果告訴你，糖還是年輕美麗的大敵，愛美的姐妹還不重視起來嗎？

糖吃掉膠原蛋白

如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖分就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。

資料來源：http://zhongyi.sina.com/news/mrmf/201112/85677.shtml