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【中醫養生】清明時節肝氣旺 中醫專家:要重視調理
管理員
註冊日期:
2011/12/12 11:26
文章: 230
等級: 14; EXP: 17
HP : 0 / 329
MP : 76 / 6439
清明節前後,是春暖花開之時,從中醫角度來講,此時陽氣升發,雨水多且濕潤,容易讓人覺得潮濕、燥熱、肝火大。因此,在這段時間裡如何調理身體很關鍵。記者就此問題採訪了市中醫中醫師王征斌。
  
王征斌表示,從中醫理論來看,春天是一個人肝氣最足的時候,此時若遭受燥熱氣候影響,很容易引發口幹、眼澀、頭昏、易怒等症狀,俗稱“肝火旺”。從醫學角度來說,這是身體在報警,說明人體內臟氣血調節出了問題。因此,在清明時節應重視食療和養生,比如多吃薺菜、山藥等健脾養肝的蔬菜,這樣有利健康。同時,清明時節,人們有祭奠已逝親朋的習俗,容易睹物思人,而心情不暢往往會造成肝氣鬱結,容易惱怒,最後促使血壓升高,突發心血管病等。
  
對此,他建議,大家在這個時候,要儘量把作息時間向前調,堅持早睡早起,因為這樣不僅能暢通氣血,還能增強抗病能力。他特別提醒老年朋友,如果覺得頭痛,要先考慮是不是血壓高,並時刻為自己準備一點降壓藥,以備不時之需。

資料來源:福清僑鄉報

2012/04/12 10:48


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