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【中醫養生】養生保健:五種療法自我調理喉嚨發炎
管理員
註冊日期:
2011/12/12 11:26
文章: 239
等級: 14; EXP: 45
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頻繁的社會交際中難免要應酬,飯局是必不可少的一環。可是,飯局上的辛辣刺激對很多人來說,簡直是遭罪。辛辣食品再加上冷飲的刺激,讓很多人的喉嚨受不了。喉嚨乾燥、有異物、咽痛,帶給我們的不僅是生活上的不便,而且影響我們的健康。
  
喉嚨發炎是咽喉疾病的一種,它產生的原因有多種。患者由於受涼、勞累過度、煙酒過度、辛辣刺激等引起全身局部抵抗力下降,病原微生物(主要是溶血性鏈球菌,肺炎雙球菌、流行性感冒桿菌及病毒)入侵人體,引發喉嚨發炎。另外,營養不良或者患慢性心、腎、關節疾病的患者,或者長期接觸高溫、高溫、粉塵、有害刺激氣體等不良工作環境的人群也容易患上喉嚨發炎的疾病。
  
當喉嚨發炎的時候,很多人就會自行到藥店購買一些消炎藥,如抗生素類。長期服用抗生素類藥物不僅不會治療好喉嚨發炎,而且身體會產生抗藥性,對肝腎等造成損害。這是治理喉嚨發炎的一大誤區。也有很多人在喉嚨發炎的時候過多地喝白開水。過多地攝取白開水只會加重身體的排泄負擔,對喉嚨發炎的症狀不起什麼重要作用。這是治理喉嚨發炎的第二大誤區。

就讓小編為大家提供幾種常見的自我調理喉嚨發炎的方法,希望能讓大家今早擺脫喉嚨發炎的纏繞。
  
1.羅漢果茶
  
制法:羅漢果1個。將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鐘後,不拘時飲服。每日1~2次,每次1個。
  
功效:清肺化痰,止渴潤喉。主治慢性咽喉炎,肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適,喉痛失音,或咳嗽口乾等。
  
不知道各位有沒有留意到,在生活中常見到教師、廣播員等需保護發音器官者經常將羅漢果切碎泡水。原來這羅漢果茶具有潤喉止咳的功效。

2.橄攬海蜜茶
  
制法:橄欖3g,膨大海3枚,綠茶3g,蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻,然後沖泡膨大海及綠茶,悶蓋片刻,入蜂蜜調勻。每日1~2劑。
  
功效:清熱解毒,利咽潤喉。主治咽喉乾燥不舒,聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。 、
  
小編平時也喜歡喝蜂蜜綠茶,喝起來感覺蠻滋潤的。膨大海用於肺熱聲啞,主治清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便。加上膨大海,這道橄欖海蜜茶功效必定明顯。

3.金橘蜜茶
  
制法:將金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁,亦可在煮汁中加水飲用。金橘葉也有治療喉嚨發炎的功效,也可煎汁飲用。
  
功效:金橘皮營養豐富,含維生素C及鈣,有消除喉嚨發炎的作用。當察覺到喉嚨有異物時可以食用金橘。
  
記得在家的時候,媽媽總喜歡用金橘煮水喝。當時小編覺得橘子的味道變淡了,口感不好。原來金橘加上蜂蜜有這麼好的功效,以後要試試才行。
  
4.二綠女貞茶
  
制法:綠萼梅、綠茶、橘絡各3g,女貞子6g。先將女貞子搗碎後,與前三味共入杯內,以沸水沖泡即可。每日1劑。
  
功效:養陰利咽,行氣化痰。適用于肝腎陰虛,虛火上浮,氣鬱痰結之咽痛不適,咽喉異物感。
  
女貞子有補益肝腎;清虛熱;明目的功效,用於治療喉嚨發炎,效果顯著。

5.按摩療法
  
用拇指跟食、中指揉咽喉部兩側20~30次。用拇指、食指捏揪咽喉部皮膚20~30次,使局部發紅,咽喉發熱。按壓翳風、天突、合穀穴,每穴1分鐘。每日上晚各1次。
  
按摩療法對於慢性咽炎的患者比較有效,而且過程簡單。小編提醒各位採用按摩療法時要注意按壓正確的穴位。
  
喉嚨發炎後,要注意調理飲食。不吃火鍋、麻辣燙等辛辣刺激食物,少吃上火的雞肉、牛肉、羊肉,多吃一些鴨肉。選擇滋陰潤燥的食物如百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等。除了要在食物上注意外,喉嚨不適、刺癢、乾燥或有燒灼感,也可採用熱熏氣療法。注意勞逸結合,防止受冷,注意口腔衛生,謹慎用聲。

資料來源: 愛美網

2013/07/23 09:34


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