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面部美容妙計,中醫養生技巧。赤、青、黃、白、黑等,不同的人在不同的情況下會出現不同的面色。想要美容養顏,就得從面色入手。如果你屬於光明潤澤的面色,那麼只需要按照之前的養護方法即可,但如果你的面色表現出晦暗枯槁或某色獨見於不應該出現的部位,那麼就應該加強面色調理。
面色青需養肝
面色青是經脈阻滯,氣血不通之象。寒氣流於血脈,導致氣滯血瘀,面色會發青,經脈氣血不通,不通則身體會發痛,也會見青色;還有一種是肝不好,肝病導致血不養筋,也會導致面色青。
藥膳食療:多吃黃綠色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。
面色赤需養心
面色赤色為暑熱之色,面色紅是因為體內有熱,熱又有虛熱和實熱的差別。實熱是滿臉通紅,多是陽盛之外感發熱,或有內熱;虛熱是只有顴骨兩處嫩紅,屬於陰虛火旺。
藥膳食療:多吃紅色、苦味的食物。如胡蘿蔔、草莓、紅豆、番茄、苦瓜、西瓜等。
面色白需養肺
健康人的臉色是白裡透紅,經常不出門在家裡待著的人皮膚也白,可病態白是色白如白蠟。面色白是氣血虛弱不能榮養機體的表現。陽氣不足,氣血運行無力,或耗氣失血導致血脈空虛。
藥膳食療:多吃白色、辛味的食物。如白蘿蔔、大蒜、雪梨、洋蔥、生薑、白果等。
面色黃需養脾
面色淡黃憔悴稱為“萎黃”,多數是因為脾胃氣虛,營養氣血不好所以在面色上反應;發黃而且虛浮稱為“黃胖”,多數是因為脾虛失運,濕邪內停;面色黃而晦暗如煙熏,屬“陰黃”
藥膳食療:多吃黃色、甘味食物。如南瓜、紅薯、玉米、香蕉、山藥等。
面色黑需養腎
面色黑分為正常和異常的黑色,如曬黑或天生膚色黑,屬於正常黑色;若本來無現在有的黑色,或一塊黑色獨顯與臉上,多為異色。
藥膳食療:多吃黑色、鹹味或膩滑的食物。如黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海參等。
資料來源:新快網生活頻道
2014/04/11 10:12
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