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在建造金門大橋時，總工程師要懂得數學原理，壓力和應力；其次在他腦海裏有一座橫跨海灣的大橋藍圖。

還有，他要運用一些曾用過的方法，這些方法在以往的建成通過車的橋樑中被證明是正確的。

你的祈禱得到回應也有技巧和方法。禱告能有回應的方法是一種科學的方法。天下沒有偶爾發生的事情。這是個充滿規律和秩序的世界。本章將向你介紹一些實用技巧，揭示精神生活的本質。你的禱告不應該像停在空中的氣球，它們得有著落，在你的生活中能得以體現。

當我們來分析禱告時，我們發現有許多不同的方法。本書中我們不討論宗教活動中的祈禱形式，它們是在集體的人群中起作用。我們僅針對個人的祈禱方法，它被應用在你的日常生活中，也可用來幫助他人。

祈禱是為了先形成一種概念，是心靈的真誠願望。我們的願望就在我們的祈禱中，它來自我們的內心最深層的渴望，它反映了我們生活中的所需，它是生命對平安、健康、喜樂以及所有美好事物的渴望。

以夢幻的形式向潛意識傳遞最好。要確信你的內在有著無窮的智慧和動力。靜靜地想一想你需要什麼，從一開始就去想像需求的美好結果。

有一個小女孩，她咳嗽和嗓子疼，但她堅定地重複說：“現在就好了，現在就好了”。大約一小時後，她真的好了。要像這位小女孩一樣，以一種完全單純和樸素的心態禱告。

如果你要為你和家人建造一所房子，你會對你的房屋藍圖非常感興趣。你需要合格的建設者；你會留心各種建築材料，木頭、鋼材等等樣樣都要最好的。那麼你的理想家園是什麼樣的呢？你追求幸福和富有的藍圖是什麼樣的呢？

你以往的經歷和你生活中所發生的事，全都取決於你的意識中的材料，你就是用你的意識中的材料來建造你的理想家園的。

如果你的心裏充滿了恐懼、擔憂、焦急或匱乏感，如果你變得沮喪、疑慮、冷嘲熱諷，那麼，你在心裏所編織的“精神織物”就以苦難、擔心、緊張、焦慮以及各種壓迫你的形式出現。

生活中最根本的、最有意義的活動是你每時每刻向你的心中注入的想法。你心中的語言是無聲的，看不見的，但它卻是真實的。你每時每刻都在建設你的精神家園，你的思想和你的想像代表著你的藍圖。

所以你可以時刻按照你的信仰、你的思想、你心中的美好幻想來建造你的幸福、你的健康和你的成功。這幢你一直在建造的雄偉大廈反映了藍圖中你的個性、你的經歷和你的整個生活故事。

現在就開始規劃藍圖吧!默默地去思念平安、和諧、喜樂和一切美好的願望，不停地去追想，渴求它們，你的潛意識會接受你的藍圖的，並給你帶來豐碩的果實。正如《聖經》中說，通過所結的果實，你就知道它們的存在了。

“你們祈禱，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門”

《聖經》中說得很清楚，祈求才有，叩門門才開，尋求才尋見。它明確表明了一種規律，即潛意識中的無窮智慧總是會對你的意識有直接的回應。

你若要麵包，你就不會接到一塊石頭。你要想獲得什麼，就必須先問自己有無信心獲得。你的心思先是從思想出發，然後才會有物質的外在結果。

你的禱告就是你的思想活動，先作為一個印象被接受，然後你的潛意識就會按照這種印象起作用並產生結果。所以在你的心中必須先有一種不受任何干擾的信心。

默禱時應該有一種感覺陪伴，一種對祈求結果的預見，對所感知的快樂的慰藉。祈禱的技巧基於你對上述知識的瞭解。你要按照這一過程去祈禱，就必然會有收穫。以下是祈禱的方法：

形象化方法

形成一個概念的最簡單、最容易的方法是通過想像，將它形象化，用你心靈的眼睛看見它，好像它栩栩如生地存在。我們的肉眼只能見到外部世界早巳存在的東西，心靈的光卻在不可見的內心世界也能想像出早就存在的東西。

你心中的任何畫面，都是所期待事物的實體和不可見事物的證明。你通過想像力構成的東西如同你的身體上的任何部分一樣真實。

如果你對你的想像忠誠不渝，你的想法就是真實的，遲早會在外部世界體現出來。形象化思維過程就是先在心裏形成印象，這些印象又在你的生活中轉變成事實和經歷。

建築師先想像出他要建造的房屋類型，然後看著它完工。他的構想就是房屋模型——不管好看不好看，是高樓還是平房。圖紙上所畫的就是他所想的。最終，施工人員和各承包方組織材料來建設，直至完工，與建築師想像的完全相同。

我在上講臺之前也使用想像技巧。首先我讓心思的轉輪靜下來，好在我的潛意識中打上思想的烙印。我想像整個大禮堂座無虛席，男男女女都內心喜悅，被無限的大能啟迪引領。

在建立了印象後，我不斷地幻想，好像聽見人們在說，“我病好了”，“我感到妙極了”，“我被改造了”，我感到他們人人心中充滿了愛。我的這種意識不斷增長，好像真的聽到人們在這樣說。然後我放鬆了自己，上了講臺。後來幾乎每個週末，都有一些人跟我說，他們的祈禱有了結果。

電影放映法

中國人說：“一幅畫勝過千言萬語。”美國心理學家威廉•詹姆斯說過，潛意識會為你實現由信仰支持的內心想像。

幾年前，我在美國中西部的幾個州講學，我希望能有一個固定的工作場所，這樣可以幫助那些需要幫助的人。我的路程很長，但一直在想。一天晚上，我住在華盛頓斯波凱思的一家旅館。我躺在沙發上放鬆了自己，心裏很平靜。我的腦子裏開始幻想，像放電影一樣．．．．．．
“我走到一大群人前，對他們說，‘我很高興能到這裏來，我為有這樣的機會祈禱過’。我心靈的眼睛看到了觀眾，感受到一切都是真實的。我像個演員，在演戲，我感到非常滿意．．．．．．”。

第二天早晨醒來之後，我心裏感到非常平靜。幾天後，我收到一份電報，要求我在中西部接管一個組織的工作，我接受了這個邀請。在以後的幾年裏，我工作得非常愉快。

上述這種方法許多人都用過，他們稱之為“電影放映法”。我收到過許多來信，他們都聽過我的廣播或每週的講課，告訴我他們在出售財產時用過這種方法，結果都很好。

我向那些準備出售房屋或資產的人建議，首先要對出售的價格心裏滿意，認為是適合的。這之後他們應安下心來，放鬆自己，進入睡眠狀態，不再做任何精神上的努力，開始幻想(放電影)．．．．．．他們手中收到了支票，他們很高興，他們不停地感謝，像個演員．．．．．．以這種方式進人夢鄉。

幻想必須要像真的一樣，潛意識才會有印象，才會做出反應。

鮑多法。查理斯•鮑多是法國羅森學院的教授，新南錫理療學校的研究部主任，傑出的心理諮詢專家。1910年他提出，讓潛意識接受印象的最好方法是進入睡眠狀態，因為此時人為的努力被降至最低限度。在一種安靜的、順從的、易接受的狀態下，通過反省，將一種想法傳達給潛意識。

他的方案是：把某種想法簡單化，用一句話把它總結起來，使它便於記住，作為一種催眠曲在睡前重複。

幾年前，洛杉磯的一位女士捲入了一場曠日持久的家庭訴訟案。她的丈夫將他的全部遺產給了她。但他前妻的兒女對這個遺囑有爭議，提起訴訟。這位女士採用了鮑多法。她先是躺在沙發上，放鬆自己，進入休眠狀態。她把對訴訟的想法概括為幾個字：“一切都會按天意處理好的。”

她一連這樣做了十個晚上。每一次在她昏昏欲睡的時候，她都慢慢地、靜靜地、帶有情感地默禱：“一切都會按天意處理好的”。第十一天早晨，她醒來，感覺精力充沛，並確信案子有了結果。也就在當天，她的律師給她打了電話，說對方律師願意達成協定。當天這場官司就協調解決了。

睡眠法

在昏昏欲睡狀態下，干擾被降到最低程度，意識活動大大減少，而潛意識卻在睡前和醒後的一段時期內非常活躍。你的消極思想總是企圖阻撓潛意識接受你的積極想法，但當你進入昏睡狀態時，消極想法就不再出現了。

假如你想改掉一個惡習，首先將身體放鬆，心安靜下來。然後慢慢地入睡，一遍遍地默禱：“我已完全擺脫了這個惡習，我的心感到平安，很快樂。”像催眠曲一樣，不斷地重複，早晚都重複5—10分鐘。

每當你重複這些話時，你的感情也就逐漸加深。一旦感覺到有惡習抬頭，心裏就大聲重複上述這句話。這樣做，你的潛意識就會接受你的想法，就會產生結果。

感恩法

在《聖經》中，保羅建議人們，我們在祈禱時總要以讚美和感恩的心情。這種方式的禱告往往會收到意想不到的結果。一顆感恩的心總是最接近萬能的創造力，招來無數的祝福。它是作用力和反作用力定律的反映，是一種交互定律。

例如，一個父親允諾他的兒子，在畢業時給他買輛車。雖然他的兒子還沒得到車子，可是他已是非常感恩了，好像他真的有了這部車似的。他知道他的父親會守諾言的，所以他充滿了感激和喜悅之情。他心中實際上已經有了這部車。

再來看看一個叫布魯克的人是怎樣使用這一技巧的。他說：“帳單都來了，我失業了；我有三個孩子要養，卻沒了錢，我該怎麼辦呢？”他一連三個星期，每天早晨和晚上都禱告：

“感謝你，天父，賜給我一切吧!”他不停地禱告，直到內心感受到一種感激之情確實存在為止，雖然他無法用肉眼見到這個萬能之靈的存在。他是用心靈的眼光得見他想像中的財富就是上帝，而不是具體的錢、職位或食物。他思想上的感受就是財富的存在，不受先前任何條件的制約。

當一次次重複“感謝你，天父”時，他的心已經接受了一切。每當恐懼、匱乏、沮喪之情在他心中出現時，他也常常禱告：“感謝你，天父。”他知道當他不停地懷有感激之情時，他會重新調整他對財富
的想法。

他祈禱的結果非常有趣，在不停地按上述方式禱告後，他在街上碰到了他以前的雇主，他們已有20多年沒見面了。雇主安排了他一個高收入的職位，並預付他500美元的工錢。

肯定法

肯定的效果很大程度上取決於你對真實性的瞭解和“祈禱時不要使用空洞的重複”這句話內涵的理解。肯定的力量在於你能如何運用具體事實。

例如，一個男孩在黑板上寫出3+3=7，他的老師讓他改為6。這並不是說是老師的話起了作用，而是數學原理這個真實性起了作用。

生病是不正常的，健康才是正常的。因此，健康就是你存在的真實情況。

當你認定健康和平安是真實的，是你生存所必要的，你就會重新調整你潛意識中的消極模式。採用鼓勵的方法祈禱，其效果取決於你對生活內涵的理解，而不是去注重事物的外在表現。

請想一想，數學的原則是準確，而不是出錯；真實的原則是誠實，而不是虛偽；生活中需要智慧，而不是無知；需要和諧，而不是雜亂無章；需要健康，而不是疾病；需要富足，而不是貧窮。這些都是生活的真實需求。

我採用過肯定的方法為我的姐姐祈禱過。她患了膽結石，要求我為她禱告。我們雖相距6500英里之遙，但屬靈的原則是沒有時間和空間概念的。無窮的屬靈智慧無所不在。我做了如下的禱告：

“我為我的姐姐凱薩琳祈禱。她的心態現在放鬆下來了，心中平安，泰然處之。她的潛意識曾經創造了她的身體，現在也能再造她的每個細胞，每根神經．．．．．消極的思想從她潛意識消失了，生命的活力正在她的每個細胞中彰顯出來。她正在恢復她往日的健康。．．．．願平安與她同在。”

我每天像這樣祈禱幾次，兩周後，姐姐的病奇跡般的好了，x光檢查為陰性。

肯定就是要陳述“事實就是如此”。當你保持這種心態，不去顧及所有相反的情況，禱告就會有回應。你的思想只能肯定。因為雖然你否定某事，你實際上也在肯定你所否定的東西。不斷地重複一種肯定，知道你所說的和為什麼這樣說，會使你感到你所陳述的是真實的。

不斷這樣做直到你的潛意識做出滿意的回應。

疏導法

這種方法源于昆比醫生的行醫經歷。昆比醫生是心理或精神療法的先驅，一百多年前住在美國緬因州貝爾法斯特，並在那裏行醫。

他寫的《昆比手記》發表於1921年，目前還可在圖書館找到。這本書收集了報刊上發表的昆比醫生祈禱療法的傑出成果。昆比的許多治療的效果簡直像《聖經》所描寫的一樣神奇。

疏導法就是進行精神疏導，說服病人。他認為疾病是由於潛意識中存在著錯誤的觀念、無緣由的恐懼以及不適當的思維模式引起的。你首先要在自己的心裏將理由想清楚，再去說服病人。疾病就是扭曲的思維模式在體內的集結。

錯誤的觀念是疾病的外在因素，最終以病的形式具體化。所以可以通過改變思維方式來改變病狀。

你可以向病人解釋，治癒的基礎在於思想的轉變。是潛意識創造了你的身體和它的所有器官，因此，它知道怎樣癒合，它也能癒合，甚至我們在說話的同時它正在癒合呢。

你先在心裏想(爭論)清楚，疾病是心中的陰影，它基於病態的思維。然後你收集有利的證據，在心裏做出判斷，用信心和靈中的感悟來為病人解脫，這種精神是壓倒一切的，因為只有一個萬能的靈。你所感到真實的也會在你的病人身上再現。這就是昆比醫生在1849年到1869年間行醫中所使用的論理方法。

神療法

有許多人都使用這種方法禱告，其治療結果令人吃驚。使用這種方法的人只要提及病人的名字，如，約翰、鐘斯，然後再靜靜地默想和讚美：上帝就是天堂，他的愛是無限的，上帝無所不知，無所不在，無所不能，他是絕對完美的，他是永恆的。

當你靜靜這樣默想時，你的意識就被提升到一個新的水準，你會感到神的愛臨到約翰或者鐘斯身上，解除了他的一切病痛和煩惱。這種祈禱方法可以比做一種聲波治療法。

最近，洛杉磯的一位著名內科醫生向我展示了一部超聲波治療儀。它能向體內檢測部位發送振盪波。這種振盪波的速度極快，通過控制可以用來化解關節炎患者的體內鈣質沉澱，效果很好，也能治癒一些其他的病。

當我們默想上帝時，我們就會在精神上產生出表達和諧、健康和平安的電磁波。這種禱告方法能產生許多奇跡般的治療效果。

我們提到過昆比醫生，在他以後的行醫生活中常使用讚美上帝的方法。他可稱得上是精神分析和身心藥理學領域的先驅。他具有一種超人的診斷能力來洞察病人的病因。下面是《昆比手記》中的一段摘要，記錄了治癒一個瘸子的過程。

一次昆比應邀去看望一個病人，她是一個瘸子，年紀大了，並且臥床不起。經過調查以後，昆比解釋說，她所處的困境實際上是被她自己的渺小理念束縛住了，以至於不能站起來行走。她住在一個無知、恐懼的精神墳墓中。此外，她讀《聖經》只是照字面意思理解，並且使她感到害怕。

在這個“墳墓”中，昆比解釋說，“有上帝的存在，上帝要打破牢籠，從死中復活。”以往別人向婦人解釋《聖經》時，答案如同“石頭”，而不是她要的“麵包”。昆比醫生診斷婦人為精神憂鬱和遲鈍，是由於受刺激和恐懼引起的。她也沒有能力看懂《聖經》話語的內涵。

昆比問她一段經文的意義：“我還有不多的時候和你們同在，以後就回到差我來的那裏去。你們要找我，卻找不著；我所在的地方你們不能到。”她回答說，這一段說耶穌上天了。

昆比解釋說，“不多的時候和你們同在‘指的是上帝不能老是同情和憐憫你，他不能老是呆在你那種精神狀態中；”就回到差我來的那裏去’指的是我們每個人身上所具有的上帝的創造力。”昆比醫生為婦人祈禱，願上帝的活力、智慧和平安臨到她身上。

他對婦人說：“我去的地方你不能到，因為你的信念是狹窄的，是有限的，而我的是健康的，積極向上的。”這個禱告和解釋在婦人心裏起了作用。她居然丟下拐杖走了起來。昆比醫生說，像這種情況也是他獨特的病例之一。要讓婦人恢復走路，必須將她的心態糾正。

昆比醫生提到耶穌的復活，並運用在婦人身上。她所接受的真理如同天使，能將恐懼、無知和迷信的大石頭移開，釋放出造物主的癒合大能。
話語的力量來自對話語的感受和信心。當我們發現推動社會運動的力量是出自我們的話語的時候，我們的自信就會大增。因此，沒有必要去絞盡腦汁做一些強迫之下的努力。

一位女士採用了命令方法祈禱，擺脫一位長期糾纏她的男子。這位男子經常打電話約她，到她辦公室來找她，她發現擺脫他很困難。因此她就這樣禱告：“我將這一切交托給上帝了，上帝無所不在，時時刻刻保佑我；我自由了，他也自由了。我現在發佈命令，我的話起作用了，結果就是如此。”

後來她說，那男的消失了，再也沒見到他。她還補充道：“好像大地把他給吞了似的。”

“你定意要做何事，必然給你成就；亮光也必照耀你的路。”

要點

• 運用一些成熟的祈禱方法，讓你的生活更美好。

• 你的願望就在你真誠的禱告中。幻想願望的實現，感受它現實的存在，你就會經歷祈禱回應的喜悅。

• 健康、幸福、美好的人生在你的心中。

• 不斷運用科學方法祈禱，讓你的潛意識為你證實。

• 預見願望實現後的喜悅。你的想像畫面就是不可見事物的證明。

• 一幅想像的畫面勝過千言萬語。只要你當真，潛意識就會接受並帶來結果。

• 祈禱時的願望不要勉強或強迫。進入一種休眠狀態，在昏昏欲睡中靜靜禱告，感受願望的實現。

• 記住，一顆感激的心總是最接近財富。

• 肯定的禱告就是要陳述“事‘隋就是這樣”。當你能不斷保持這種心態，而不去考慮相反的情況，你的禱告就會有結果。

• 默想上帝的愛，能產生和諧、健康和平安的電磁波。

• 你所命令和感覺真實的東西就會有結果。因此命令那些能讓你擁有和諧、健康、平安和富足的事情吧!