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[中國大陸證照:心理諮詢師診斷--焦慮症]世紀時髦病:知識焦慮症
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註冊日期:
2006/06/13 17:52
來自 台北
文章: 1438
等級: 32; EXP: 48
HP : 0 / 787
MP : 479 / 40927
  在近期,許多25歲到40歲的擁有高學歷的正常成年人都會突發一種奇怪的疾病:沒有任何病理變化,也沒有任何器質性改變,但他們會突發性地出現噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等症狀,女性還會併發停經閉經和痛經等婦科疾病,發病間隔、起病時間不一定。有關專家認定,這是一種身心障礙,未正式公佈的名字是:信息焦慮綜合症。

  資訊焦慮綜合症,又叫做知識焦慮綜合症。最早提出這個概念的是香港中文大學醫學部的孫彼得教授,他發現在資訊爆炸時代,人們對資訊的吸收是成平方數增長的,但人類的思維模式還沒有很好地調整到可以接受如此大量資訊的階段,由此造成一系列的自我強迫和緊張,非常接近精神病學中的焦慮症狀,孫教授稱之為:信息焦慮綜合症。

  顧名思義,資訊焦慮綜合症的意思就是由於過量地吸收資訊引起的焦慮症狀。過量地吸收資訊,並非是一個主動意識,在大多數情況下,是一個被動的行為。從日常生活上看,每天連續看電視、聽廣播的人和每天都泡在圖書館或上網查閱資料的人都很容易引發焦慮。從職業來講,記者、廣告員、資訊員、網站管理員、情報人員、監聽人員、間諜、聲納員等都是該綜合症的高發人群。

  其實,資訊焦慮綜合症本身並不可怕,也不用擔心它會轉發為精神疾病,只要你能意識到它起病的原因並正確對待治療,還是可以有效緩解焦慮症狀的。

  治療處方:百憂解片劑,每天兩次,每次一片;維生素C片劑,每天三次,每次一片;穀維素片劑,每天三次,每次一片;每天保證睡眠 9小時;每天的工作列出計畫,儘量減少意外情況的發生;每天接受資訊的媒體不超過兩種;每天睡前堅持鍛煉15分鐘;每天大量飲水,飲水量要超過3000毫升;生活有規律,減少娛樂,嚴禁飲酒。


中國大陸證照:
心理諮詢師

2009/02/25 19:22



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