上海台籍中醫師教導台商冬季養生
類別 : 在職進修訊息
永誠中醫達人發佈於2008/12/27
大陸氣溫近日急劇下降,鼎漢中醫院長黃宗瀚、台籍女醫師陳瑞瑩今天在上海舉辦了「冬季養生講座」,教導台商和眷屬冬季養生和家庭常見疾病的緩解方法。

她說,在大陸打拼事業的台商最容易出現的健康問題,就是應酬喝酒過多引起的「酒精肝」、「肝中毒」、過胖引起的「脂肪肝」,及痛風等問題;年輕的台幹容易有胃的毛病,特別是冬天胃潰瘍容易發作。
她說,至於「台媽」(台商太太),則是因為上海緯度較台灣高,環境變化大,天氣一冷容易發生月經不調,會有情緒不舒服情形。

陳瑞瑩說,台商子女則是因為兩岸環境不同,容易感染的病毒也不同,在台灣可能對某種病毒已有抵抗力,到了新環境,病毒種類不同,抵抗力會較弱。

黃宗瀚說,每年的1月5日前後是「小寒」節氣。

在氣象記錄中,「小寒」卻比「大寒」冷,可說是全年24節氣中最冷的。他說,小寒期間求保暖要戴帽,沐浴先濕腳。切忌焦慮,宜長跑與緩和運動,宜吃溫湯、羊肉、溫飲黃酒。食療可吃山藥羊肉湯、鰱魚薑椒湯、胡桃仁餅。切忌生冷食物。

至於大寒期間要注意早臥晚起,開窗通風,保持房間空氣流通,爬樓健身,吃溫性食物,吃臘八粥,喝紅茶。食療可吃當歸生薑羊肉湯、枸杞田七雞、胡蘿蔔絲牛奶粥。切忌暴飲暴食。

鼎漢中醫是來自台北的中醫師黃宗瀚所開設,今年6月取得門診部的執業許可證。黃宗瀚是首位在上海註冊執業的台籍中醫師。

資料來源:中央社記者郭玫蘭上海26日電

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