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一、中國大陸的證照已是現在趨勢

公共營養師、心理諮詢師等證照開放考試以來，吸引了許多台灣健康產業從業人員跨海考照；為未來全面實施健康管理制度預做人才庫，尤其健康管理師屬於高階的管理工作，涵蓋了營養、衛生、運動、心理等項目，已引發台灣跨海考試的熱潮。

中國大陸將成為世界經濟的中心，非但台灣民眾為了在中國大陸發展的職業生涯預做準備，想進軍中國的海外華僑及國際人士，對於中國大陸職業證照的取得更是態度積極。

先取得公共營養師、心理諮詢師等證照，在大陸就有機會名正言順地進入企業或社區，這是一個很重要的佈局。

二、三個養生良方 防夏季感冒

夏季感冒 3個養生良方。夏季感冒與冬春感冒相比雖發病率低，但症狀較重，病程較長。因而預防夏季感冒對減少疾病維護健康很重要，那麼怎樣預防呢?

1. 補水分

天氣炎熱，人體水分揮發過快過多，使人體代謝失衡，抵抗力下降，易導致感冒等疾病。所以，應及時補充水分：適當增加些果汁，新鮮水果、蔬菜等;失水過多者，應急補糖鹽水，補充身體必須的水液和微量元素，維持機體的抗病能力。

2. 避高溫

夏季天氣炎熱，身體散熱困難，若長時間處於高溫高熱之中，餘熱蓄積，易患熱感冒或中暑。所以，夏天應避免在陽光下工作或運動，上午十時至下午四時出行應採取避光措施;其次還要遠離熱源，或及時採取降溫措施。

3. 防風寒

風寒侵襲是夏天感冒的重要原因。夏天人們適度享受空調、電扇、冷飲，防暑降溫，對健康有益。若過度貪涼則容易導致風寒束表形成內熱外寒型感冒;過食生冷容易導致寒涼直中脾胃形成胃腸型感冒。

新聞來源：鳳凰中醫營養養生