永誠諮詢顧問有限公司

2011-11-21 來源：鹽城新聞網

昨天，記者和鹽城世紀陽光心理諮詢中心的心理諮詢師楊秀萍老師，一起探討了電腦依賴的問題，並請她給大家介紹了正確面對和預防的方法。

故事1：6年不和老師同學有交流

今年上半年，小林被媽媽帶去看心理諮詢師的時候，他已經快從小學畢業了，而在小學的6年裡，他幾乎和老師沒有任何交流，和同學們沒有任何來往。
　　
“這個孩子第一次來的時候也幾乎沒講話，臉上沒什麼表情，唯獨在和他說起電腦的時候，才有興趣。”楊秀萍告訴記者，小林第一次來的時候，很不情願，在諮詢到一半的時候，向他媽媽要求要玩一會兒電腦，才肯繼續接受心理諮詢。
　　
小林的父母平時都很忙碌，小林從小是外公、外婆帶大的，從幼稚園起，就很少和小朋友有交流。上了小學以後，父母給他買了台電腦，這之後的六年，除了聽課和完成基本的作業，小林在學校更是減少了和老師、同學的交流。平時一回到家也就是呆在電腦前打遊戲，和爸爸幾乎沒有交流，偶爾和媽媽、外婆有一點交流。
　　
【專家建議】楊秀萍告訴記者，小林代表了一大部分沉迷於網路的青少年，對於這類幾乎喪失在現實生活和身邊人的交流的孩子，父母需要特別注意平時和孩子的溝通交流，在家庭管理中注意多給孩子安排豐富的娛樂活動，讓孩子儘量少接觸電腦。

故事2：只能依賴電腦談戀愛
　　
今年28歲的小紅來找楊秀萍諮詢的時候，她感覺自己的心理已經出了大問題，但是始終找不出原因。她只能告訴楊秀萍，離開電腦，她無法找到戀愛的感覺。
　　
“大概有2、3年的時間了，我上班以外的生活主要就是在家上上網什麼的。”小紅告訴楊秀萍，3年前，小紅在網路聊天的時候，認識了一些很談得來的異性，其中一個小劉和她十分聊得來，兩人興趣愛好也很相近，時間久了之後，小紅和家在外地的小劉首先在網上建立了戀愛關係。網戀了一段時間後，兩個人見了面。“可是見面以後，小紅覺得很難交流，完全沒有網上的那種感覺，最後還是分手了。”楊秀萍說，小紅在連續多次遇見這樣的問題以後，覺得自己的心理出了問題，同時也很憂慮自己的婚姻大事，所以前來諮詢。
　　
【專家建議】現在不少年輕白領，下了班也比較喜歡宅在家裡，主要就是上網娛樂，網路聯繫已經成為他們聯繫的一個重要方式，這就導致他們其中一些人離開了網路無法表達自己的感情。楊秀萍建議年輕人主動放下手中的滑鼠，離開螢幕，多回歸現實社會的交際圈。

故事3：夫妻都網戀 婚姻亮紅燈
　　
張先生和張太太今年結婚已經16年了，一直以來夫妻感情很好，一家三口十分和睦。然而就在上個月，這對眾人眼中模範夫妻的婚姻卻亮起了紅燈。由於夫妻感情還很深厚，兩人都不願意離婚，所以帶著問題來到了心理諮詢中心。
　　
張先生和張太太半年來除了日常生活之外，幾乎沒有了別的交流，兩人也很少參加朋友、親戚聚會，時間一長，兩人都發現婚姻可能出了問題。
　　
半年前，也是偶然的契機，孩子上高中以後開始住校，平日本就平淡的生活因為少了孩子而變得有些乏味，張先生和張太太晚上回家後的生活逐漸由看電視發展成為了上網娛樂。
　　
“時間一長，在網上大家就都認識了不少異性，而且感覺都很好，在網上人也更容易講出一些甜言蜜語來。一來二去，就都有了網戀傾向。”楊秀萍說。
　　
【專家建議】楊秀萍提醒很多夫妻，溝通交流很重要，夫妻雙方需要時時保持互相之間的交流溝通，瞭解彼此的情緒動態，多參與家庭、朋友聚會，不要等到出現問題時才發現平時疏於交流了。

【結語】
　　
在楊秀萍和記者討論的不少病例中，幾乎沒有人認為自己得了電腦依賴症，或者覺得自己的心理問題是因為長時間使用電腦引起的。然而楊秀萍在為他們做心理諮詢的過程中，發現他們人際關係緊張、社會功能退化、心理出現問題和頻繁使用電腦並對電腦具有依賴性有很大關係。
　　
“心理出現問題的一個重要指標就是人際關係出現問題，而過度使用電腦，對電腦產生依賴感，恰恰會使得人沉迷於虛擬社會的交際，嚴重忽視現實社會的人際交往。”楊秀萍說，當下人們還是應該少用一些電腦，多多從現實社會中尋找正面而有樂趣的事情來豐富自己的生活。

　　“心理出現問題的一個重要指標就是人際關係出現問題，而過度使用電腦，對電腦產生依賴感，恰恰會使得人沉迷於虛擬社會的交際，嚴重忽視現實社會的人際交往。”楊秀萍說，當下人們還是應該少用一些電腦，多多從現實社會中尋找正面而有樂趣的事情來豐富自己的生活。
資料來源：http://jsnews.jschina.com.cn/system/2011/11/21/012118462.shtml