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【心理諮詢師】做事拖拖拉拉是種心理疾病 |
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2011-12-16 來源:魯中晨報 魯中晨報全媒體記者 徐鵬 報導
晨報張店12月15日訊 生活節奏快工作壓力大,總不能按時完成工作,制定的計畫也無法付諸行動,最近,張店的顧女士總是被自己這種懶惰的狀態困擾著。記者採訪發現,很多職場人員都有這樣的情況。心理專家表示,這是一種“拖延症”。 顧女士告訴記者,自己工作兩年了,剛步入職場時很有激情,領導佈置的每項工作都會盡心盡責完成,可是,這段時間自己老是提不起情緒來,往往一個報表得弄好幾天,有的時候一打開電腦就對著電腦發呆,就連明天要交的報表到現在還懶得動手。 無獨有偶,在一廣告公司從事設計的楊先生也時常會出現這樣的情況,手頭的工作總是拖到最後一秒才完成,因為懶惰經常熬夜加班。 淄博潤澤心理學研究中心的李華主任介紹,出現這種情況很多人都會認為是自己懶惰,其實,這是一種病症,心理學中叫“拖延症”,現代人長期處於壓力的狀態下,精神極度緊張,對工作產生了抵觸心理,久而久之工作效率就會下降。 ■ 醫生建議 李華建議市民,出現這種情況應該學會自我排解,將自己的生活規律化,還可以適當加強體育鍛煉和戶外運動。另外,緩解“職場拖延症”還可以將平時的工作分解成多份,一項一項去完成,這樣不僅很輕鬆就能完成,還可以增強自信。 資料來源:http://news.lznews.cn/2011/1216/474664.html
2011/12/16 12:19
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