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2012-01-09 鳳凰中醫

引言：今天是農曆臘月十六，離春節越來越近了，很多人早已按耐不住春節把心飄回了家。回家親朋團圓，少不了的就是春節喝酒，那今年春節怎麼喝酒？中醫告訴你10個最傷身的喝酒時間！

上午7點
酒後脫水導致頭痛。即使半夜之後沒再喝酒，血液酒精水準和脫水也可能導致頭痛等宿醉症狀。

上午9點
油炸食物加重宿醉症狀。酒後沒睡好會導致醒來時血糖偏低，想吃油炸食物。但這又會刺激胃酸過度分泌，導致胃部不適。

上午11點
一天中感覺最難受。由於肝臟、腎臟等器官都忙於處理酒精，11點是宿醉最難受的時候，更容易抑鬱、焦慮和易怒，體溫增加、心跳加快且血壓升高。

下午1點
身體開始恢復。此時，宿醉影響減退，身體開始恢復，但仍會感覺沒睡好或胃部不適。

晚上8點
飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水準。

晚上10點
酒後口無遮攔。飲酒兩小時後，自信心會倍增，但判斷力更差。

晚上11點
最不適宜喝威士卡。

午夜12點
女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性體內處理酒精的肝臟酶水準低，因而更容易醉酒。

淩晨2點
酒後大吃燒烤很危險。酒後燒烤吃得多，容易誘發嘔吐，甚至出血。

淩晨4點
影響睡眠。過量飲酒很難進入深睡階段，起夜次數多，醒來仍覺疲倦。

由上可知，春節回家團聚，把握好春節喝酒時間才能健康又盡興，減少傷身危害。

資料來源：http://zhongyi.ifeng.com/news/ysyf/20121/135972.shtml