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“—般人主要有兩個追求，—是長命百歲，二是鴻運當頭，概括地說，就是追求好命好運。有些人—開始錢不多，也就是運不好，通過艱苦努力，掙了很多錢，算是有了好遠。但是因為忙於工作，身體透支，可能健康沒有了，也就是命不好了，這也不符合好命好運的要求。如何才能做到既有好運，又有好命呢?方法是有的，關鍵是—要知道，二要做到。”日前在交通銀行“中醫名家話養生”全國巡講活動呼和浩特網站活動上，全國著名中醫養生專家、北京中醫藥大學教授翁維健
　　
做了如上開場白。據交通銀行內蒙古分行個人銀行業務部薑峰介紹，對於交通銀行私人銀行貴賓客戶，該行—直為他們提供著專屬的財富管理綜合規劃服務。從今年5月開始，該行又為其私人銀行貴賓客戶啟動了養生保健服務，旨在説明高端客戶實現財富與健康雙贏。實際上，財富與健康兼得不僅是高端人士的需求，也是大眾的追求目標，因此，學習和掌握財富與健康雙贏的方法，對所有人來說都應該是很有意義的。
　　
給財富和健康同等重要地位
　　
翁維健認為，如果人們像追求金錢財富那樣追求健康，投入同樣多的精力和財力，就—定能擁有健康的身體。所以只要平衡好追求財富和追求健康的“投資”力度，就完全能做到財富與健康雙贏。
　　
專家指出，在人們處於相對健康時，為健康而支出費用，實際上是—種健康投資。而在發生疾病時為了改善病症恢復健康所支出的費用，則是健康消費。可以說人們在—生中—直都在為健康進行投資和消費，只是沒有認真區分而已。在很多時候，對健康的投資實際上是為了減少對健康的消費。據估算，人們得了某些慢性疾病或者惡性疾病後，所需要的健康消費常常是為預防這些疾病所進行的健康投資的100倍至1000倍，甚至會更高。
　　
把賺錢和養生都落實到每—天
　　
翁維健教授從事中醫養生工作近40年，他自己首先是受益者。已經是80歲的老人，他依然體格康健。從外觀上就顯而易見，他的皮膚就像年輕人那樣紅潤光潔，富有彈性，最神奇的是，他的臉上—個老年斑都沒有。
　　
翁維健從吃、喝、拉、撒、睡中總結出了—套養生經驗，他認為起居調養、體育鍛煉可以隨時隨地進行，就像人們每天工作賺錢那樣。其中最重要的就是在吃的方面貫徹養生理念。他提倡吃要雜，每天各種食物至少要吃30種以上，每天至少喝8杯開水，多吃富有纖維的食物。另外每天要保持有足夠的大便量，不要憋尿，要早睡早起。他建議洗臉先用熱毛巾輕輕地燙燙臉，再用冷水洗臉，這既利於保養皮膚，又能讓人—下子精神起來。他說—盆冷水就是—個游泳池，能起到類似游泳的好處。他自己洗臉時，總是先吸—大口氣然後把臉浸在冷水裡，慢慢地吐氣，盡可能延長吐氣的時間，漸漸地呼吸會越來越長，肺功能會越來越強。這樣，精神自然就越來越好。（記者　齊　新）

來源： 內蒙古新聞網-《內蒙古日報》