|
【心理學】能讓人變快樂的自我心理暗示 |
|
---|---|---|
管理員
註冊日期:
2012/06/22 11:38 文章: 25
等級: 3; EXP: 73
HP : 0 / 68 MP : 8 / 2470 |
心理暗示是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷或態度影響的心理特點。以下幾種能讓人變快樂的自我心理暗示,你知道幾個?
1、說出自己的內心感受 心理學研究中有一種“內省法”,就是讓人冷靜地觀察自己的內心深處,然後將觀察的結果如實講出來。這樣可以使緊張的心情得到釋放,人就會感到輕鬆一些。 2、把失敗作為最後一次 誰都會有不順利的時候,試著在最不開心和失敗時對自己說:“這是最倒楣的了,不會再有比這更倒楣的事發生了。”既然最最倒楣的事情都已經發生了,那麼還有什麼可怕的呢?在最不順利的時候給自己這樣的心理暗示,會增強心中的安全感,也會給自己以信心。 3、不強調負面結果 不要總是給自己一些這樣的提醒“我就是這樣做才出問題的”、“就是在這裡我把錢包丟了”等等。越是這樣,心裡就會越緊張。所以要避免老用失敗的教訓來提醒自己,而應多用一些積極性的暗示,比如:“認真些就不會出錯了”、“無論在哪兒都要把錢包裝好”等等。這種積極的暗示和指導,更能提高自己的生活品質。 4、調整心情 可以使用“汽車預熱”的方式來調整自己的心情,就像汽車上路前都要進行發動機預熱,以保證汽車良好的行駛狀態一樣。當你剛吃完午餐,還未從慵懶中徹底解脫出來時,先不必急於工作。可以先與同事們交流一下,或是先翻閱一下上午的工作日志,給自己的心情“預熱”之後,再以嶄新的面貌進入工作狀態。 5、避免情緒低迷期 每個人都有自己的“情緒週期”,有時人們難免會陷入莫名的情緒低迷階段。這時就應該先做些簡單的工作,不要給自己增添過重的負擔。可以在自己情緒高漲的時候處理那些令人感到棘手的問題,因為人在良好的狀態下迎接挑戰,可以淡化為難情緒。 來源:中國心理諮詢網 永誠貼心叮嚀:想要前往大陸發展的臺灣人絡繹不絕,除了希望能增加自己職場上的工作經驗以外,同時看準大陸13億人口的黃金市場,希望能開拓市場,成為第一攻佔大陸市場的台灣人。永誠是全台唯一專業輔導台灣人才的單位,除了輔導您取的中國大陸國際證照,並為您提供國際發展機會,與中國各大城市的知名企業、學校聯盟合作,徵求台灣人才到大陸發展,從事高階管理、顧問、教育等熱門工作。想要前進大陸,永誠主動推薦您到中國,協助您撰寫求職履歷、主動為您媒合理想工作。 ■ 想前往大陸發展嗎?大陸職業資格證照絕對是加分必備,但是近年來因考試者眾多,資格限制愈來愈嚴格,也愈來愈難考了!想考趁早,把握機會!請按此索取考試簡章若您對大陸證照有任何疑問,也歡迎您利用永誠線上諮詢系統聯絡客服人員,或撥打諮詢專線:02-25522669。
2013/10/07 10:46
|
|
【永誠進修網叮嚀】古希臘哲學家 蘇格拉底曾說:「最有希望的成功者,並不是才幹出眾的人。而是那些最善於利用每一個機會去發掘開拓的人。」機會只留給有準備的人,您付出多少努力,就必有多少收穫! 如果您對永誠所提供的進修課程有興趣,想進一步瞭解,請您按此聯絡永誠進修網,永誠服務專員竭誠為您服務。 |
||
您無法在此發表文章
您可以在此觀看文章
您無法回覆文章
您無法編輯自己的文章
您無法刪除自己的文章
您無法發起投票調查
您可以在此投票
您無法上傳附加檔案(上傳圖片)
您可以不經審核直接發表文章