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【中醫基礎-經絡穴道】胸腹部常用穴─中脘（任脈）

　　為胃經募穴，又為腑會，由於脾胃為"後天之本"、"氣血生化之源"，故是全身重要養生保健穴之一，具有調胃和中、補虛益氣、納化濕之用，可用於一切胃腸痢疾病、虛勞諸損、吐血等症的防治。

[位置]
　　在臍上4寸或胸劍聯合（即胸骨與劍突連接之處）與臍中連線的中點。

[防治作用]
　　胃脘痛、噁心嘔吐、腹脹、腹瀉，包括急慢性胃炎、潰瘍病、胃下垂、消化不良、腸炎、痢疾、便秘等。亦用於高血壓、神經官能症，癲狂癇證、虛勞吐血、驚悸等。
《甲乙經》："胃脹者腹滿胃脘痛，鼻聞焦臭妨於食，大便函難，中脘主之，亦取章門。"
又："腹脹不通，寒中傷飽、食飲不化，中脘主之。"
又："傷憂 思氣積肥，中脘主之。"
《千金方》："小兒脾癇之為病，面黃腹大，喜痢，灸胃脘三壯。"
又："積聚堅大如盤，冷脹，灸胃脘一百壯，三報（即施灸三次）。"
又："虛勞吐血，灸胃管三百壯，亦主嘔逆吐血，少食多飽，多唾。"
又："狂癲風癇吐舌，灸胃脘百壯。"
又："吐逆食不下，灸胃脘百壯，三報。"
又："心腹諸病，堅滿煩痛，憂思結氣寒冷，霍亂心痛，吐下食不消，腸鳴泄痢，灸太倉百壯。"
《千金翼方》："中管（脘），建裏二穴，皆主霍亂腸鳴，腹痛脹滿。"
《外台秘要》："肘後療霍亂先腹痛者，灸臍上十四壯名太倉，在心厭下四寸更度之。"
《扁鵲心書》："霍亂……胃氣大損，六脈沈細，四肢厥冷，乃直陽欲脫，灸中脘五十壯，關元三百壯，六脈復壯。"
又："急慢驚風灸中脘四百壯。"
又："產後血暈，灸中脘五十壯。"
又："屍厥不省人事，又名氣厥，灸中脘五十壯。"
《玉龍歌》："脾家之症有多般，致成翻胃吐食難，黃疸亦須尋腕骨，金針必定奪中脘。"
《百症賦》："中脘主乎積痢。"
《針灸資生經》："中脘、三陰交，治食不化；霍亂吐瀉，……須先中脘而後水分可也。"
《行針指要歌》："或針痰，先針中脘三里間；或針吐，中脘氣海膻中補，翻胃吐食一般醫，針中有妙少人知。"
《針灸大成》："霍亂吐瀉，中脘、天樞；溫症，中脘、大椎；喘息不轉行，中脘、期門、上廉。"

　　據報導：針刺中脘可使健康人胃蠕動增強，表現為幽門立即開放，蠕動波加深，胃下緣輕度升高，鋇餐由胃內排出加快，針刺後30分鐘時排出75%（正常為45%），30分鐘後蠕動逐漸減弱。

　　有人用鋇餐造影及攝片觀察，看到針刺中脘後空腸粘膜皺增深，空腸動力增強，鋇先頭移動迅速，這些變化在空腸上段尤為明顯。同時發現人小蠕動原來處於"較弱"或"中等度"狀態時，針刺後可使小腸蠕動顯著增強，或有所增加，原來處於"較強"狀態時，則不能使其蠕動更加亢進，但也未見抑制作用。

[操作]
1．灸法：多用溫灸器灸，每次20～30分鐘(其範圍往往較大，包括中脘、梁門、建里、上脘等穴)；艾條溫和灸5～10分鐘；亦可用艾炷直接灸3～5壯，或隔薑灸5～7壯。
2．刺法：直刺0.5-1.2寸，鬚根據病人之胖瘦決定針刺濃度瘦人針0.5-1.0寸即可，但胖人可針1-2寸，一般不針入腹腔內，以免傷及內臟器官。亦可用斜刺法，中脘透下脘，以30°角左右斜刺進針1-2.5寸。
3．按摩：指推法、點按法、指摩或掌摩法、指揉法、掌擦法。自我按摩可將左手掌放於右手掌下，重疊於穴位上，逆時針方向摩50-100次，再換右手在下，順時針方向摩50-100次。摩至有熱感為佳。