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心理測量--焦慮自評量表 (SAS)
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註冊日期:
2006/06/13 17:52
來自 台北
文章: 1438
等級: 32; EXP: 48
HP : 0 / 787
MP : 479 / 41072
焦慮自評量表 (SAS)

測試你的焦慮程度
下麵這個測試是根據您一周內的情緒體驗,根據實踐活動回答:A:很少有;B:有時有;C:大部分時間有;D絕大部分時間有。


1. 我感到比往常更加神經過敏的焦慮

2. 我無緣無故感到擔心

3. 我容易心煩意亂或感到恐慌

4. 我感到我的身體好像被分成幾塊,支離破碎

5. 我感到事事都很順利,不會有倒楣的事情發生

6. 我的四肢拌動和震顫

7. 我因頭痛、頸痛和背痛而煩惱

8. 我感到無力而且容易疲勞

9. 我感到平靜,能安靜坐下來

10.我感到我的心跳較快

11.我因陣陣的眩暈而不舒服

12.我有陣陣要暈倒的感覺

13.我呼吸時進氣和出氣都不費力

14.我的手指和腳趾感到麻木和刺激

15.我因胃痛和消化不良而苦惱

16.我必須頻繁排尿

17.我的手總是溫暖而乾燥

18.我覺得臉發燒發紅

19.我容易入睡,晚上休息很好

20.我做惡夢

(臨界量50,分數越高,焦慮傾向越明顯)


.........................................................................................


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2011/05/21 22:51


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