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【中醫養生】女性腎虛的4種外在表現 |
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管理員
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2011/12/12 11:26 文章: 239
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男性腎虛的表現相信大家都比較明瞭,但是女性腎虛會有什麼外在的表現呢?下面看看4種女性腎虛的表現。
氣色差 中醫認為腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發現的部位。所以,腎虛者起色較差,臉色泛黃,有黑眼圈,眼袋,眼睛充血水腫等情況。 畏寒 中醫理論認為腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。 精神衰弱 腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁,晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排,性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。 虛胖 中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進一步說是由於氣虛。解決方法是兩手掌搓熱後,分別放至腰部,感到熱為止,早晚各數次,可以補納腎氣。另外,多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也是很有必要的。 如果你是是女性別且你也有以上症狀的話,那麼很有可能就是腎虛的表現,請趕快找中醫調理治療喔。 資料來源:新浪中醫頻道
2012/10/03 09:47
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