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導語：在中醫看來有時我們的皮膚問題如：暗沉、色斑、痘痘等不光是面子問題，它們更多地是身體健康的預警信號，不要忽視這些肌膚表情，只有看透肌膚表情，對症食療，才能徹底解決肌膚問題。

皮膚乾燥、臉色發黑問題

皮膚乾燥是肌膚經常出現的問題，中醫主張“肺主皮毛”秋季的內燥肺容易受傷，所以隨之皮膚就會失去相應水分，感覺肌膚幹幹的，甚至會出現脫屑、瘙癢，這時需要內外兼補才能應對乾燥。在五行中，水應對腎，有時腎臟虛弱的人身體的水分就會失衡，臉色也會黯淡。

飲食：可以吃一些清肺解燥的食物像：梨、黑芝麻、銀耳等；也可以補充些對腎臟好的食物像：黑豆、海帶、山芋等，幫助我們的腎臟恢復平衡。

面色潮紅、黯淡問題

很多MM特別愛臉紅，像個害羞的小姑娘。中醫認為面色潮紅其實是心臟虛弱引起的，在秋冬季也會由於皮膚薄、毛細血管擴張、血液迴圈不暢通形成臉色潮紅、手腳冰涼的現象，而且臉色也容易黯淡，還會出現失眠、疲憊。

飲食：適合心臟虛弱者吃的西瓜、紅豆、番茄等是調理肌膚的良藥，配合帶有苦味的食物可以舒緩情緒，起到鎮靜肌膚的作用。

來源：新浪中醫

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