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【永誠心理工作坊】疫情之下如何與焦慮和平共處？

疫情之下如何與焦慮和平共處？

近來台灣籠罩在新冠疫情的三級警戒之下，在防疫期間，原本的日常生活發生顛覆性的改變，線上上課、分流辦公、視訊會議、居家工作等，在少了許多行動的自由後，您是否也常感到焦慮呢？據統計自疫情開始之後，平均每年有逾 200 萬人因情緒困擾而就醫，且人數正在逐年增加。

焦慮是具有功能性的，例如現實中的急性焦慮可提醒我們開始注意危險、警戒的訊號，但當焦慮的時間久了，卻也是會帶來不好的影響，特別是長期性焦慮，容易衍生出諸多身心靈相關病症。因此，我們都應該練習該如何與焦慮和平共處，預防及擺脫焦慮情緒帶來的困擾，不再任由焦慮情緒擺佈。

永誠特邀藍挹丰講師舉辦心理體驗工坊，教您認識焦慮情緒、檢視自身內心狀況，並學習一些有效策略來有效安撫焦慮，成功在疫情期間對抗焦慮、與焦慮情緒和平共處。

現場更有專業人員為您剖析心理學未來發展趨勢，以及如何取得國際證照，幫助有意從事助人工作的您實現夢想。

永誠心理工作坊 內容

✓ 檢視自己在疫情期間的身心狀況
✓ 認識「焦慮」情緒是如何影響自己
✓ 學習策略，在家有效安撫自己的焦慮
✓ 三個方向，讓你掙脫焦慮迴路

永誠心理工作坊 師資

藍挹丰 講師

✓ 台北市政府衛生局精神障礙個案暨自殺防治項目專業督導
✓ 新北市政府家庭暴力防治中心專業督導
✓ 東海大學兼任助理教授
✓ 淡江大學兼任助理教授
✓ 社團法人中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事
✓ 社團法人中華民國諮商心理師公會全國聯合會公共政策與法務委員會召集人
✓ 社團法人中華民國諮商心理師公會全國聯合會衛生醫療事務委員會委員
✓ 台北市諮商心理師公會常務理事

永誠心理工作坊 時間

2021/8/7（六）15:00-17:00

貼心提醒：若已過課程日期，您依然可報名下一次的課程（講座），唯熱門活動名額有限，請盡早報名，謝謝您。

永誠心理工作坊 地點

永誠台北教育中心（台北市大同區延平北路一段 83 號 2F-2）
永誠台中教育中心（台中市西區台灣大道二段 2 號 9 樓之 5）
永誠台南總公司（台南市永康區中華路 349 號 17 樓之 1）

☎ 永誠心理工作坊 預約專線 02-2552-2669

永誠心理工作坊 費用：本次活動免費（此費用可全額折抵證照、進修費用）

貼心提醒：因名額有限，報名後助教將致電與您確認是否報名成功，請您把握有限名額。

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關係的療癒力 - 協助個案改善人際關係與心理問題

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