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世界潛意識心理學權威墨菲:習慣是潛意識的功能
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註冊日期:
2006/06/13 17:52
來自 台北
文章: 1438
等級: 32; EXP: 48
HP : 0 / 787
MP : 479 / 40927
如果你是一個酒鬼或是一個吸毒成癮的人,首先要承認這個事實。不要回避問題,許多人改不掉酗酒,就是因為他們不承認自己酗酒。

你的毛病就是一種不穩定的心態,一種內在的恐懼。你拒絕面對生活,你想通過喝酒來逃避你的責任。

作為一個酒鬼,你實際上沒有自由,儘管你認為你有自由,也許你還自誇你有意志力呢。如果你已經嗜酒成性,並且說:“我不再喝酒了。”其實你根本就無力實現你的諾言,因為你根本不知道把意志力用在哪里。

你住在自己營造的心理“監獄”裏,你受你自己的信仰、觀點、教育和環境的影響和限制。像許多人一樣,你是你自己習慣的奴隸,你習慣於按你的思維方式做出反應。

你可以首先在意識上建立一種自由的和被解放的思想,讓心裏平安,不斷地讓這種思想影響潛意識。潛意識是全能的,它會讓你從嗜酒的惡習中解脫。你會重新認識你的心理規律的,如果你有強烈的願望要從一種壞習慣中解脫出來,你的毛病就先好了一半。

如果你想放棄一種習慣的欲望,比你想堅持這種習慣的想法更強烈,你不會經歷太多的困難就會獲得完全的解脫。不管什麼思想,一旦你記在心上,心理作用就會讓它成倍增強。

如果你心裏一直在想如何擺脫某種惡習,在想如何能讓心裏平安,你就會產生一種感覺和情緒,使你逐漸對這種自由和平安的觀念感情化。當你對某種想法動了感情,潛意識就會接受這種想法,並且將其在現實中表現出來。

在受難中也會產生積極的東西,壞事也會變好事,你不會白白受難,但繼續受難下去是愚蠢的。要相信你的潛意識可以幫助你;既使你患有憂鬱症,你都可以通過幻想來獲得自由和平安的感受,這就是替代規律。
你的想像力把你帶到了酒瓶前,也可以把你帶回去。你會再受一點苦,但其結果肯定是好的,就像婦女生孩子的陣痛一樣,你也會通過“陣痛”獲得心裏平安。潛意識會為你帶來清醒和節制的習慣。

酗酒的真正原因往往產生於消極和悲觀的思想。因為你怎樣思量,他就怎樣行。當你感到內在的失意、受挫時,往往想通過某種方式逃脫現實。若問為什麼酗酒,你會說出成千上萬條理由,但真正的理由卻在你失意的意念中。

一個方法

第一步:讓心情安靜下來,排除雜念,放鬆身體,進人昏睡狀態,讓心情變得被動和易於接收。

第二步:預先準備好一段陳述,將它作為一個催眠曲,越具體越真切越好,不斷地默禱。為防止思想走神,可以先發出聲來,堅持5分鐘,你的內在情感就會起反應。

第三步:在入睡前,想像一個朋友或親人在你面前,想像他對你說:“祝賀你成功。”你好像看到了他的笑容,聽到了他的聲音,握著他的手.....

當擔憂或疑慮產生時,要記住你的目標,認清你的結果,想像潛意識的力量,你可以通過思索隨意支取,你會從中獲得信心、勇氣和奮鬥的力量,堅持下去,不斷這樣想,肯定會有結果。

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要點

• 答案往往就在問題的本身。只要你相信,有信心,潛意識就會為你做出回應。

• 習慣是潛意識的功能。生活中沒有其他東西能像習慣那樣更能證實潛意識的神奇。你就是你習慣的奴隸。

• 你有選擇的自由。你可以選擇一個好習慣,也可以選擇一個壞習慣。祈禱是可以改變你的習慣。

• 你成功的障礙就在你的思想或想像中。

• 常常提醒自己,問自己的目標在哪里,養成一個習慣,這也叫心理訓練。

• 若你覺得凡事都倒楣,好像有鬼在跟著你似的,這表明你心中在不斷地重複某種恐懼的思想。要知道,不管你開始做什麼,總得有個結局。去想像一種美好的結果吧,並且堅信事情會是這樣。

• 要養成一個好習慣,你必須首先認定你需要這樣。當你想要改掉一個壞習慣的欲望比你想堅持它的欲望更強烈時,你已成功了一半。

• 如果你的思想不介入,別人的話不會傷害你。記住你生活中的目標,就是平安、和諧和快樂。你是你內心世界的惟一主宰。

• 過度縱飲是一種無意識地逃避現實。許多人改不掉酗酒惡習,是因為他們不承認自己酗酒。

• 潛意識的規律是,它即可以奴役你也可以給你自由,這取決於你怎樣利用它。

• 你的想像力把你帶到了酒杯前,讓它再把你帶回自由吧。

世界潛意識心理學權威墨菲

作者簡介: 約瑟夫•墨菲是世界潛意識心理學權威,一位深受世人尊重的思想家和心理學家,在過去的半個世紀中,他在世界各地講學、著書立說,講述人生的法則和生命的內在含意,著有幾十部心理學方面的作品。

2007/11/10 21:22



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