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世界潛意識心理學權威墨菲:在潛意識中建立新的習慣模式 |
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2006/06/13 17:52 來自 台北
文章: 1438
等級: 32; EXP: 48
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許多時候,答案往往就在問題的本身。如果你正面臨危局,看不清形勢,最好的辦法就是認定你的潛意識無所不知,無所不能,肯定會向你展現解決的辦法。
你的這種態度本身就會讓你找到答案。只要你相信潛意識,它會以各種方式為你開路。 人是習慣的奴隸,是受習慣支配的,習慣是潛意識的功能。你學習遊戲、騎自行車、跳舞或開車,是在意識的指導下一次次地重複動作,直到在你的潛意識中留下了深深地“印跡”為止。 然後,你的潛意識會為你產生自動的習慣動作。有時人們稱之為第二天性,它是潛意識對言行的自動反應。你有自由選擇好的或者壞的習慣的權力。 如果在一段時間內你不斷地重複一種不好的思想或行為,你很快就會受到這種習慣的強制,因為潛意識的規律,是強制性意識中會建立起新的習慣模式。 我告訴他,“你可以把意識比仿照相機,潛意識比做照相機裏的感光板,感光板上可以完全地記錄下意識給它的畫面。”這一比喻給他的印象很深,他的整個目的就是要“感光”他的心中畫面,讓它成形。 相片是在暗室中沖洗出來的,同樣,想像中的畫面也要在潛意識的暗室中成形。他認識到意識只是一部照相機,他不必要做出精神努力,沒有必要進行思想鬥爭。他只要靜靜地調整自己的思想,將注意力聚焦在心中的畫面上,直到他完全地認同這個畫面為止。 他經常沉湎於這種想像,心中毫不懷疑結果的到來。只要有酗酒的幻想出現,他就會警醒,轉過來去想像闔家歡樂的情景。他成功了,因為他堅信他會去經歷心中的想像畫面。如今,他是一家大企業的經理,非常幸福。 布洛克先生驅“鬼” 布洛克先生說,他過去年收入有2萬多美元,但在最近的三個月中,所有的門似乎都向他關閉了。他煞費苦心地與客戶談判,總是在最後要簽字的一瞬間失敗。他說好像有鬼在跟著他。 我在與布洛克的談話中得知,三個月前,他開始變得很暴躁;他痛恨一個牙醫,因為這位牙醫許諾要同他簽一項協議,但在最後的時刻卻不守諾言。這使他後來一直生活在恐懼中,害怕其他客商也會這樣做。逐漸地,他的心態變得沮喪、敵意和扭曲,形成了一個惡性循環。 他總是認為,最害怕的事情終於發生了。布洛克後來意識到,問題出在他的心病上,他要改變這種心態才行。為對付這種的“不幸”,他進行了如下的祈禱: “我相信我的潛意識,它不知道什麼是障礙和困難;我生活在對最美好事物的快樂的期待中:我內心深處就是我思想的反應。我知道潛意識中無所不知。我的生活目標就是要提供最佳服務,祝福所有的人。我所做的一切都是按照上帝的旨意,會產生最美好的結果。” 每天早晨在工作之前,以及每天晚上在睡覺之前,他都重複上述禱告。不久,他的潛意識中就建立了這種新的習慣模式。他又開始向以前一樣,痛痛快快地做起生意,成為一個成功的商人。 什麼是你真正最需要的 一個年輕人間蘇格拉底他怎樣才能獲得智慧,蘇格拉底回答說:“跟我來孩子。”他把年輕人帶到河邊,把他的頭浸入水中,直到這個年輕人堅持不住要喘氣為止。他放了手,等他恢復鎮靜,問他說:“你在水下最需要什麼?”“我最需要空氣。”年輕人回答。 蘇格拉底對他說:“當你需要智慧如同你在水下需要空氣一樣,你就能獲得智慧了。” 同樣,當你在生活中有了一個強烈願望,你已有了具體方案,你知道怎樣去做,知道怎樣克服困難,那麼你肯定會成功。如果你真的想獲得心裏平安,一種內在的安寧,你就會有的。 不管你怎樣被不公正的對待,或者一個老闆怎樣不講理,或者你碰上了一個卑鄙的惡棍,這一切對你都一樣,因為你知道你的精神力量所在,你知道你需要什麼;你不會讓仇恨、憤怒、敵意、惡念等思想擄去你的平安、健康和幸福。 你的生活目的很清楚,就是平安、健康、活力、和諧和富有。如果你的思想對這些目標很明確,你就不會讓別人、讓周圍條件或意外事件等使你心煩意亂。你的思想是非物質形式的,是看不見的力量,你可以讓它來祝福你,啟迪你,讓你平安。 有一個結了婚的男人,有四個孩子,在外地跑生意時同另外一個女人結了婚。他經常生病,變得神經質,易怒,脾氣大,晚上吃藥才能睡著。他的血壓超過200,醫生開的藥也沒有用;身上多處疼痛,吃藥也不管用。情況更糟的是,他經常酗酒。 所有這些病因是他內心的負疚感造成的,他違背了當年的婚約,這使他不得安身。宗教的信條從小就在他心裏紮了根;他想通過喝酒來消除內心的負疚感。有些病人服用嗎啡和可卡因來鎮痛,他想通過喝酒來止住心裏的“痛”:但這無疑是火上澆油。 他聽我解釋了心理規律後,意識到要面對現實,正視他的問題,他必須放棄雙重角色的扮演。他認識到,酗酒只是一種下意識的逃避努力,只有根除潛意識中的隱患,病才能治癒。他也採用了禱告方法,一個月中,他就解決了問題。
2007/11/10 21:30
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