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你現在已經認識到，你的意識是你潛意識的“守門人”，它主要防止潛意識受到錯誤觀念的影響，你現在也知道了心理的一個基本規律：

潛意識服從於暗示，它不做任何對比和判斷，自己沒有主張，而這些都是意識幹的事。潛意識只做出反應，對任何暗示一律平等。

假定你在上船時見到一位看起來很膽怯的乘客，然後你就上去向他說：“你看起來氣色不好，臉色發白，我擔心你可能要暈船，讓我來幫你去客艙。”

這位乘客聽到你所講的話，使他原本的擔心更加重了；一想到暈船就是他臉色發白，他就不得不接受你的幫助了。這就是消極的暗示起到了作用。

但是，如果你見到一個健壯的船員也走上前去對他說：“噢，親愛的兄弟，你看上去一定病得不輕，難道你不覺得嗎?我看你肯定會暈船的。”

他要麼笑你在開玩笑，要麼會顯得有點生氣。你的暗示在他身上沒起作用，因為在他心裏，他具有對暈船的免疫力，這種免疫力會使他非常自信，毫無擔憂。

不同的人對相同的暗示會產生不同的反應，因為他們潛意識中的意志和信仰不同，字典中對暗示或建議一詞的解釋是：勸服人心，去採取行動。但建議不能違背人的意願，強加於人。

換句話說，你的意識有權拒絕接受任何建議或暗示。

在這個例子中，船員不怕暈船，他對暈船有免疫力，消極的暗示無法引發他對暈船的恐懼。我們每個人心中都存在著各種恐懼和擔憂、不同的信仰、各種想法或假設，它們支配著我們的生活。如果一個人的內心怕暈船，那麼你的建議會起作用。

因此，只有當暗示被內心接受時才起作用。這就說明潛意識的動力會受到一定程度的限制。

每隔兩三年，我都要去位於倫敦的卡克斯頓大廳參加真理論壇講演。這個論壇是我創建的。主持論壇的伊芙琳•費利特博士告訴我，有篇文章說的是有關暗示所產生的作用。

一個男子兩年多來一直在向自己的潛意識暗示：“如果我女兒的病能治好，我寧願失去我的右臂。”他的女兒患了一種關節炎和一種皮膚病，生活不能自理。長期的醫藥治療不起作用。他非常希望女兒能夠康復，所以他不斷地為女兒默禱。

有一天他開車外出出了車禍，右臂真的掉了，而那天他女兒的關節炎和皮膚病也立刻就好了。

所以，你在向潛意識示意的時候，一定要用些美好的暗示，像那些能治癒人的、能保佑人的、能激勵和啟迪人的話語。切記，你的潛意識不會識別“開玩笑”，它把什麼都當成是真的來接受。

赫伯特•帕金在他的手冊中描述了一個自我暗示的例子：一個紐約人到芝加哥去，看看手錶，他告訴他的芝加哥朋友已經12點了。這個朋友馬上說他肚子餓了，要去吃午飯。其實這位芝加哥朋友根本沒有意識到紐約同芝加哥時差1小時，紐約朋友的手錶比他的要快l小時。

自我暗示可以用來消除恐慌和消極的心態。有一位年輕的歌手被邀請去試唱，她一直期待著這次面試。由於前幾次她心裏一直擔心失敗，所以在試聽時不能充分發揮。

這個女歌手嗓音很好，但她常對自己說：“我唱的他們不一定喜歡吧？我就試試看，但我還是擔憂。”她的潛意識接受了這些消極的暗示，並在適當的時候做出了反應。這些偶然的或無意識的消極暗示被感情化和主觀化了。

後來她將自己關在屋內，坐在沙發上，讓身體完全放鬆，閉上眼睛，讓心情靜下來。因為身體的遲鈍對潛意識的順從和接受暗示是有益的。

她靜靜地默禱：“我其實唱的很優美，我會很沉著，很自信。”她帶著表情慢慢地重複多次。晚上睡覺前也重複這樣的默禱。如是一天三次，一周後，她信心十足地參加試唱，結果唱得很成功。

一位婦女，75歲了，她經常對自己嘮叨：“我的記性不好。”在她聽了我的課以後，就開始一天幾次用積極的方式向自己暗示：

“我的記憶力從今天開始逐步改善，我總可以記住我需要知道的事，不管何時何地，我腦中的接收的印象越來越清楚和具體，我很輕鬆地就記住了，並且很自然。我要想回憶什麼，馬上就想來起了。真的，每天的記憶力都大大增強，很快我就同往日一樣記憶力那麼好了。”

三個星期後，她的記憶力恢復了正常。

許多男人都常常抱怨自己的脾氣不好，易怒。採用了以下自我暗示後(一天3-4次，早、中、晚及睡前)，效果都非常好。

“從今以後，我的脾氣會越來越好。幸福，喜樂和平安常伴隨著我。我變得越來越可愛，善解人意，我成了他人的快樂中心，我用幽默去影響我周圍的人，美好的情緒成了我的自然心態，我真是要感謝上帝。”

積極的暗示和消極的暗示

暗示可以來自自我也可以來自他人，它在人們的日常活動中起著很重要的作用。在有些民族中，這種力量成為宗教中的力量。

由於暗示不僅可以自我控制，也可以用來控制和指揮別人。如果我們能正面地、積極地利用它，其結果就是美好的。反之，如果我們消極地、惡意地利用它，那麼，帶來的結果只能是痛苦和災難。

從小我們就一直接受了很多不好的暗示，我們不知道怎樣抵抗，我們的潛意識裏充滿了消極的東西。例如：“你不行!”“你能幹什麼?”“這事你幹不了。”“你會輸的。”“你不會有機會的。”

“你全錯了!”“這沒用。”“你知道什麼?”“這世界完了。”“沒用，沒人問。”“別費勁了。”“你年齡大了。”“情況越來越糟糕。”“生活就是無休止的磨難。”

“只有鳥兒才會有愛情。”“你會很快破產的。”“注意，你會染上病毒的、”“任何人都別信。”．．．．．．

隨便拿起一張報紙，你都會發現，有許多報導都是消極的，讓你感到無能為力、擔憂、或如臨大敵什麼的，當你一旦接受這些資訊，你會覺得生活毫無意義。

對於這一類暗示，你必須用正面的暗示來調節自己，必須學會怎樣反擊這些消極的暗示，不然的話，上述這些暗示會給你的生活帶來陰暗和失敗。極積的自我暗示能讓你從這種一片灰暗中解放出來。

要經常反思一下，別人對你說了哪些消極的東西，你是不是受到影響。我們每個人從小就遭遇過許多負面的暗示。你可以很容易地回想起從父母、朋友、親戚、老師或同事那裏講出的消極暗示。

然後你分析分析看，其中大部分幾乎都是一種宣傳，目的就是讓你害怕，來控制你。別人對你的暗示天天都發生，在家裏、在辦公室裏、在工廠、在俱樂部．．．．．．你會發現，這些暗示的目的就是讓你按照他們所說的去想、去感受、去行動，以便更好地受其利用。

我的一個親戚在印度去看一個用水晶球占卜的女巫，這個女巫告訴他說，他的心臟不好，在下一個滿月時，他就會死去。我的親戚開始告訴家人，準備遺囑和料理後事。這種暗示的力量進入了他的潛意識，因為它他完全地接受了。

他還跟我說，這個算命的有一種奇特的超自然力量，她可以讓你活也可以讓你死。我的親戚按照她的預測真的死了。但他聽不進我的勸告。我相信，我們有許多人都聽到過類似的愚蠢、可笑的迷信故事。

當一個人有意識地相信某事時，他的潛意識就完全接受並做出反應。我的親戚去看占卜前，是一個健康、幸福和有活力的人。當他接受了占卜的結果後，他感到恐慌，經常想到快要死這件事，並且遇人便說他要死了。

死亡的發生首先是在他的心中，他的思想就是他的死亡原因。人們用自己的思想來自殺是件並不稀奇的事。這個女巫的力量不比地上的任何一塊石頭或一根棍子大多少。她沒有什麼力量能使她的預測實現。

如果我親戚知道心理活動規律，知道是自己的思想支配和控制自己的言行和感情的話，就會拒絕接受這個算命結果。如果你要拒絕的話，別人對你的建議或暗示是不起任何作用的。

因此，是你自己最終決定你的思想。記住，你有權選擇快樂、愛情和健康幸福的生活。