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宣洩室裏的藍色玩偶和塗鴉牆可以讓學生調節心情

及時發現同學心理問題

奉賢中學高一至高三年級，一共50個班級，每個班級設置一男一女2位心理委員。心理委員的主要作用是及時發現同學的心理問題。

高二（2）班學生周志超是男生心理委員。他說：“有一位男生，我注意到他最近情緒低落、鬱鬱寡歡，但是他和我的關係不如和王同學的關係親密，所以，我就主動和王同學溝通，讓王同學多關心這位同學，問問他是不是在學習或者生活上遇到困難了。後來發現是家長給他的學習壓力太大，我和王同學一起聯合家長來為他減壓，他的眉頭才逐漸舒展開來。”

還有的同學因為對學校住宿生活不適應，甚至因為性格原因與同學發生矛盾，周志超也通過婉轉的方式請來這位元同學的好朋友，讓他多勸解安慰，多講講與人相處的技巧，多帶他參加一些集體活動。後來，該同學慢慢適應了新生活。

周志超說：“如果是某一門課程學習上的問題，我會通過班主任與任課老師的溝通來幫助這位同學。任課老師會在課餘耐心地指導和幫助這位同學，同學的學習壓力就會減輕。”

因為心理委員都是通過委婉、保護別人自尊心的方法瞭解問題，所以，同學不覺得尷尬。

嚴重問題尋求心理老師干預

“如果是比較嚴重的心理問題，心理委員會請求心理老師的干預。”心理輔導老師黃桂華和吳海霞介紹說。

去年，高三年級的女廁所裏時常傳來“嗚嗚嗚”的哭聲。同班的一位女心理委員私下瞭解後發現，那位在哭的高三女同學張麗（化名）因為父母離異感到悲傷難抑。心理委員將張麗的事情告訴了學校的心理老師，老師介入後，建議張麗可以發短信給父母表達自己希望他們在一起的想法。如果真的無法擁有一個完整的家，也要面對父母的離異。此後，心理委員、老師不斷鼓勵她,今年張麗順利考上了大學。

今年9月，高三年級好幾位心理委員反映班裏同學面對升學壓力，學習緊張，容易產生心理問題。針對這一情況，學校心理老師9月份以來每個月在高三年級召開心理講座，請社會上的心理專家來給同學們開講座。心理委員和心理老師還會邀請學生走進心理宣洩室和帶有放鬆椅的心理諮詢室。宣洩室裏面有兩個高約1.7米的藍色玩偶，可以供同學們拳打腳踢，兩側的牆一邊是塗鴉牆，一邊是紅色海綿做成的發洩牆。而心理諮詢室裏的放鬆椅，是按照沙發樣式設計的，兩側有音樂播放裝置，可以邊放鬆邊聽音樂。

設心理委員是為了減少悲劇

奉賢中學校長季洪旭表示，根據學校不久前的調查，高中生的心理現狀不容樂觀。該校對學生的心理工作非常重視，設立心理委員是為了及時發現和瞭解學生的心理問題，減少悲劇的發生。季洪旭認為，雖然心理委員作用很大，但因其年齡和閱歷原因，即使受過培訓，也不能保證其諮詢能力達到專業水準。所以學校希望心理委員主要起到橋樑作用，發現問題後，及時告知並求助心理老師。

不久前該校針對高一、高二年級200多名學生的調查顯示：有36%高中生感到經常情緒低落、心情抑鬱，61%的高中生偶爾感到；51%的高中生覺得自己最煩惱的問題是學習緊張、壓力大。

為了及時發現學生的心理問題，奉賢中學除了增設心理委員之外，還在每年高一入學時為學生進行心理焦慮測試。如果測試資料顯示個別人或個別班級焦慮程度較高，學校會根據具體情況安排心理老師介入，與學生、學生家長以及班主任進行詳細瞭解與溝通，然後及時地進行心理干預。

今日走上街頭體驗受挫

能夠承擔心理委員這份工作的同學都是性格開朗、善解人意、人際交往能力較強的同學。一般先是學生自薦，得到同學認可、班主任的同意之後，才能正式成為班級心理委員。

黃桂華介紹說，學校對心理委員進行定期培訓。其中一種培訓方式是進行社會調查，今天的培訓課程就是在心理老師的帶領下走上街頭，邀請市民做問卷調查，體驗被人拒絕的滋味。“讓同學們體會到與校園不同的、相對複雜的人際關係，能培養他們解決問題的能力以及受挫折、被拒絕之後自我調節能力。這樣他們更能體諒班級裏其他同學受挫時的感受。”黃桂華說。

培訓還採用沙龍的形式，大家圍坐在一起討論，分析心理案例，交流各自體會；還進行情景模擬，在現場模擬出一個現實中存在的情景，讓同學們通過表演讓情景再現，考驗同學們處理問題的應對能力。此外，學校還以觀看案例光碟、聽講座等來培養心理委員發現心理問題的能力、常見心理問題的解決能力。

心理委員王莉莉說：“上完了培訓課，會有一種豁然開朗的感覺，因為有些問題在生活中也會遇到，知道自己應該通過怎樣的方式去合理地解決。同時，我還能在班級的日常學習、生活中，去發現同學的問題，然後關心他們、幫助他們。”

資料來源：晨報 記者朱曉芳、實習生方成苗

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