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【中醫康復保健】中醫專家教您防治夏季空調病
管理員
註冊日期:
2011/04/25 14:16
文章: 705
等級: 24; EXP: 10
HP : 0 / 577
MP : 235 / 21667
來源:中國網 2011年07月28日
指導專家:五洲國醫堂婦產科主任祁秀蘭

  炎熱夏季,很多人會患“空調病”,室內外溫差可達十幾度,加上大量食用冷飲,容易傷及陽氣。

  從中醫角度而言,空調病是由於陽氣減弱,風寒入侵人體,導致疾病。從客觀原因分析,夏季天氣炎熱,陽氣旺盛,按照自然規律,人體要排出大量汗液,一是為了散熱,二是為了排除體內代謝物,給身體“解毒”。然而,由於人們長期處於空調環境中,出汗較少,很多的毒素就留在身體中。此外,開空調的房間與室外氣溫反差大,使人體難以適應,抵抗力下降,此時病毒、細菌乘機入侵,會出現鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力等感冒樣症狀。而很多女白領都在公司辦公室工作,整天處於低溫中,同時又要穿短衣短裙,本來體質就相對較弱,手腳散熱很快,造成血管舒縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能,使得排卵發生障礙,出現月經失調或肚子疼痛。

  防治空調病,主要是生活習慣的調整。使用空調應注意通風,每天應開窗通風一定時間,使室內保持一定的新鮮空氣。空調開到26攝氏度以上,室溫和室外溫度相差不宜過大,一般以不超過5攝氏度為宜。同時注意加強對空調的消毒,經常清洗空調的濾網等。飲食上宜清淡,生薑是良藥。生薑具有通經絡、散風寒、泄濁氣、開脾胃等作用,可祛除寒濕之氣。家中應當常備生薑。將姜片用開水沖泡,或加入綠茶少許,每日飲用,可有效防治空調病,三周歲以上的小孩可適量食用。此外,儘量多喝水,促進陳新代謝。讓全身出汗,將體內的毒素排出,增進末梢血液迴圈,趕走疲倦感,精神會變得比較清爽。來源深圳特區報

新聞來源:http://roll.sohu.com/20110728/n314792844.shtml

2011/07/28 11:16


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